Tag: पूरे शरीर की कसरत

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छड़ी के सहारे चलने (नॉर्डिक वॉकिंग) से स्वास्थ्य लाभ दोगुना हो सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

हम सभी जानते हैं कि पैदल चलना फिट रहने का एक शानदार तरीका है, लेकिन क्या आपने कभी छड़ी के सहारे चलने के...

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