Tag: पीड़ादायक मांसपेशियों का व्यायाम

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: मांसपेशियों में दर्द से राहत और रिकवरी बढ़ाने के लिए ज़रूरी व्यायाम

मांसपेशियों में दर्द आमतौर पर व्यायाम करते समय मांसपेशियों और आसपास के संयोजी ऊतकों में मामूली चोट लगने के कारण होता है। यह...

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