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आराम = जंग: लंबे समय तक बैठे रहना आपकी रीढ़ की हड्डी के लिए हानिकारक क्यों है? विशेषज्ञ शेयर

शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेचिंग और खड़े होने के लिए नियमित ब्रेक को शामिल करके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है, साथ...

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