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पाचन के लिए योगासन: बेहतर पाचन के लिए हर सर्दियों की सुबह अभ्यास करने योग्य 6 योगासन | – टाइम्स ऑफ इंडिया

सर्दियों के दौरान हम थोड़ा आलसी हो जाते हैं जिससे भारीपन और सुस्ती का एहसास होता है। लेकिन सुबह की दिनचर्या...

पवनमुक्तासन शरीर में हवा के मुक्त प्रवाह की सुविधा देता है, वीडियो देखें

आखरी अपडेट: 13 फरवरी, 2023, 18:36 IST अपनी सांसों पर ध्यान दें।चटाई पर बैठने की कोई भी मुद्रा जैसे पद्मासन से शुरुआत...

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