नींद की कमी का स्वास्थ्य पर प्रभाव

बत्तियां बंद! स्लीप मास्क आपके दिमाग की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते हैं, अध्ययन कहते हैं

गहरी नींद: नींद सतर्कता के लिए और मानव मस्तिष्क को नई जानकारी को सांकेतिक करने के लिए तैयार करने के…

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मधुमेह नियंत्रण: नींद में व्यवधान, जैसे नींद की समस्या और नींद संबंधी विकार, समकालीन संस्कृति में व्यापक हैं। सबसे लगातार…

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