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चिंता को कम करने के लिए 7 साँस लेने की तकनीक

एंग्जाइटी अटैक से भारी सांस लेना, हृदय गति में वृद्धि, पसीना आना और बेचैनी हो सकती है। चिंता के हमले कई कारणों...

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