Tag: ध्यानपूर्वक भोजन करना

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वजन घटाना: भोजन को अच्छी तरह चबाने से वजन घटाने में कैसे मदद मिल सकती है | – टाइम्स ऑफ इंडिया

जब भी कोई व्यक्ति वजन कम करने की कोशिश करता है, तो वह ज़्यादातर अपने आहार, व्यायाम और दैनिक दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित...

ध्यानपूर्वक भोजन करने और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए 5 सुझाव – News18

वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ कामिनी सिन्हा ने सचेत भोजन के महत्व पर बल दिया। यह भोजन के समय को अधिक संतुष्टिदायक अनुभव में बदल...

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