दैनिक योग दिनचर्या

10- मिनट योग: व्यस्त लोगों के लिए 10 मुद्राएँ

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, स्वयं की देखभाल के लिए समय निकालना असंभव लग सकता है। काम, परिवार और दैनिक…

1 month ago

5 दैनिक योग पोज़ करता है जो बालों के विकास को उत्तेजित कर सकता है और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है

महंगे उपचारों पर भरोसा किए बिना अपने बालों को लंबा और मजबूत करना चाहते हैं? योग केवल आपको चाहिए प्राकृतिक…

5 months ago

दैनिक सुबह योग दिनचर्या: 10 आसान योगा बच्चों के लिए शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ाने के लिए है

योग सिर्फ वयस्कों के लिए नहीं है; यह बच्चों के लिए एक शांत दिमाग और एक स्वस्थ शरीर के साथ…

7 months ago

एक खुश लिवर के लिए एक साधारण 15 मिनट का डिटॉक्स दैनिक योग प्रवाह

योग में मन और शरीर के विषहरण के लिए प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है। लिवर शरीर में महत्वपूर्ण अंगों…

8 months ago