तनाव | News India24

विश्व नींद दिवस 2023: 5 दैनिक आदतें खराब नींद की ओर ले जाती हैं, विशेषज्ञ क्या कहते हैं, इसकी जाँच करें

डॉ मनोज कुट्टेरी कहने की जरूरत नहीं है कि नींद सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जो किसी के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को...

सुरक्षात्मक पालन-पोषण बच्चों को वयस्कों के रूप में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है: अध्ययन

हाल ही में जॉर्जिया विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, एक सुरक्षात्मक माता-पिता होने के नाते आपके बच्चों को बेहतर वयस्क जीवन के लिए...

कैसे पुरुष और महिला के दिल तनाव हार्मोन पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं: अध्ययन में क्या पाया गया

साइंस एडवांसेज में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के मुताबिक, नर और मादा दिल तनाव हार्मोन नोरड्रेनलाइन पर अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं। चूहों...

ये अनोखी तकनीकें तनाव और चिंता से निपटने में आपकी मदद करेंगी

तनाव और चिंता अक्सर हमारे सबसे बड़े दुश्मन हो सकते हैं। यदि हम तनाव प्रबंधन का अभ्यास नहीं करते हैं तो तनाव...

तनाव लंबे समय तक COVID के लक्षणों को खराब कर सकता है, अध्ययन कहता है

कोविड 19: एक नए अध्ययन से पता चलता है कि किसी प्रियजन की मृत्यु, वित्तीय या खाद्य गरीबी, या एक नई विकलांगता का...

एक सचेत शाम की दिनचर्या का अनुभव करने के 5 तरीके

आप कितनी बार काम से तनावग्रस्त, थका हुआ या अभिभूत महसूस करके घर आते हैं? एक सचेत शाम की दिनचर्या विकसित करना...

अंतर्राष्ट्रीय तनाव जागरूकता दिवस 2022: थीम, इतिहास और महत्व

अंतर्राष्ट्रीय तनाव जागरूकता दिवस नवंबर के पहले बुधवार को मनाया जाता है। इस वर्ष यह 2 नवंबर को मनाया जाएगा। यह खुद...

शोध से पता चलता है कि तनावपूर्ण नौकरियों में घंटों काम करने से अवसाद बढ़ता है

नई दिल्ली: डॉक्टरों के हालिया शोध के अनुसार, कोई व्यक्ति प्रति सप्ताह जितने अधिक घंटे मांग वाली नौकरी में काम करता है, उसके...

स्वस्थ, संतुलित आहार: फिटनेस बनाए रखने के लिए सहस्राब्दी के 5 पूरक होने चाहिए

हाल के वर्षों में, हमारे जीवन की गति में काफी तेजी आई है और यह बहुत अधिक मांग वाला हो गया है। ...

4 मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां जो आत्म-नुकसान के जोखिम को बढ़ाती हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

आत्म-नुकसान कोई भी व्यवहार है जहां कोई व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचाता है, आमतौर पर मुश्किल या परेशान करने वाले विचारों और भावनाओं...

क्या आप काम पर बर्नआउट का सामना कर रहे हैं? जानिए आप इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं

यदि आप शारीरिक गतिविधि के लिए बिना ब्रेक के लंबे समय तक काम करते हैं और तीव्र तनाव में हैं - यह व्यावसायिक...

मानसिक तनाव से दिला सकते हैं ये योगासन

व्यस्त जीवन में किसी को भी मानसिक विश्राम का अवसर नहीं मिलता। रविवार को भी हम थोड़ा आराम करते हैं। लंबे...

विलंबित या अनियमित मासिक धर्म चक्र के पीछे के कारण

नींद के चक्र में बदलाव से लेकर तनाव तक कई कारक हैं जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। गर्भवती...

चिंता को प्रबंधित करने के लिए 5 योगासन

मनुष्य की सबसे बुरी भावनाएँ चिंता, तनाव और भय हैं। जब चिंता आपको जोर से मारती है तो ध्यान केंद्रित करना मुश्किल...

आर्यन खान ने दोस्त की शादी में मचाई धूम, जूते-चोरी की रस्मों में धूम मचाई

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