Tag: तनाव से राहत

आघात, ग्रीक शब्द से लिया गया है जिसका अर्थ है 'घाव', एक चौंकाने वाली या हानिकारक घटना के बाद भावनात्मक संकट को संदर्भित...

ध्यान में चुनौतीपूर्ण समय के दौरान भी फोकस, भावनात्मक जागरूकता, दया, करुणा, सहानुभूतिपूर्ण आनंद और मानसिक शांति में सुधार लाने के उद्देश्य से...

रात के खाने के बाद टहलना आपके स्वास्थ्य और खुशहाली को बढ़ाने का एक आसान और प्रभावी तरीका है। यह मामूली लग सकता...

हमारे व्यस्त जीवन में, छात्र अक्सर भारी काम के बोझ से ध्यान भटकने और तनाव के कारण ध्यान केंद्रित रखने के लिए संघर्ष...

एक रात्रिकालीन अनुष्ठान जिसमें रगड़ना शामिल है मैग्नीशियम तेल अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के कारण अपने पैरों पर ध्यान आकर्षित कर...

ऑफिस सोशल नेटवर्क कनेक्शन को बढ़ावा देकर और अलगाव की भावनाओं को कम करके मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा...

मुंबई: कुछ साल पहले, एक दोस्त ने कलाकार तानाजी अवघड़े को बताया कि उनकी पत्नी उदास थी और यहाँ तक कि आत्महत्या करने...

हम सभी एक की शक्ति को समझते हैं स्वस्थ आहार. फिर भी, हमारे तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर वह सब कुछ खा...

आधुनिक जीवन की व्यस्तता में तनाव हम पर हावी हो सकता है और हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ख़राब कर सकता है।...

आधुनिक कार्य की तेज़ गति वाली दुनिया में, कई कर्मचारियों के लिए लंबे समय तक काम करना आदर्श बन गया है। जबकि...

हम जिस तेज़-तर्रार दुनिया में रहते हैं, तनाव कई लोगों के लिए एक अवांछित साथी बन गया है। काम, परिवार और व्यक्तिगत...

कोविड के बाद की अवधि में अपने वित्त के प्रबंधन में सहायता करने के लिए हम सभी ने जो अतिरिक्त जिम्मेदारियां उठाई हैं,...

हमारे रहने की जगहों में हमारे मनोदशा, उत्पादकता और समग्र कल्याण को प्रभावित करने की उल्लेखनीय क्षमता है। आपके घर में एक...

युद्ध ने कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को वास्तविकता में सबसे आगे ला दिया है। विश्व युद्ध से पहले, कई मनोवैज्ञानिक विकारों की...