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Monday, December 23, 2024

Tag: तनाव में कमी

अकेलेपन से परे: कैसे ध्यान अकेलेपन से अपनेपन और संतुष्टि का जीवन जी सकता है?

अपनापन एक मूलभूत मानवीय आवश्यकता है, और पूरे मानव विकास के दौरान ऐसा ही रहा है। यह मानवता के विकासवादी चरण के दौरान...

घास पर नंगे पैर चलना: यह दैनिक आदत स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकती है – टाइम्स ऑफ इंडिया

अपने दिन की शुरुआत करने के लिए बाहर जाने और अपने पैरों के नीचे ठंडी, चिकनी घास महसूस करने की कल्पना...

अश्वगंधा चाय को अपनी रात्रि दिनचर्या में शामिल करने के 9 कारण – टाइम्स ऑफ इंडिया

पूरी रात करवटें बदलते-बदलते थक गए हैं और चाहते हैं बेहतर नींद समग्र कल्याण के लिए, कई लोग इसका रुख कर रहे हैं...

डेस्क जॉब करने वालों के लिए 7 दिन का वजन घटाने का प्लान – टाइम्स ऑफ इंडिया

अगर आप डेस्क जॉब के साथ-साथ वजन घटाने की योजना बना रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। हममें से कई लोगों को...

मुंबई के पश्चिमी रेलवे नेटवर्क के मोटरमैनों को भावनात्मक कल्याण सत्र प्राप्त हुए | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

मुंबई: पश्चिमी उपनगरीय रेलवे नेटवर्क के मोटरमैन - भेष में देवदूत जो सुबह से लेकर देर रात तक हमारी ट्रेनों को चलाते हैं...

अपने बालों का पोषण: सर्वोत्तम बालों के स्वास्थ्य के लिए पोषण और तनाव में कमी का अंतर

स्वस्थ, सुस्वादु बालों की खोज में, पोषण, तनाव और बालों के स्वास्थ्य के बीच परस्पर क्रिया एक महत्वपूर्ण विचार है जिसे अक्सर अनदेखा...

स्वस्थ जीवन शैली: आपकी भलाई को बढ़ाने के लिए 5 युक्तियाँ

हमारी तेज़-तर्रार दुनिया में, संतुलित और पूर्ण जीवन बनाए रखने के लिए भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जीवनशैली में छोटे, जानबूझकर...

तनाव कम करने के लिए बेहतर परिसंचरण: नंगे पैर चलने के 5 स्वास्थ्य लाभ

नंगे पैर चलना, जिसे "अर्थिंग" या "ग्राउंडिंग" भी कहा जाता है, आपके पैरों के नीचे की धरती को महसूस करने के साधारण आनंद...

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