तनाव प्रबंधन

ऑप्टिकल इल्यूज़न व्यक्तित्व परीक्षण: क्या आप उस व्यक्ति को अपनी ओर भागते या दूर भागते हुए देखते हैं? आपके उत्तर से पता चलता है...

फोटो: कोच_मैरीना_इंग/इंस्टाग्राम ऑप्टिकल इल्यूजन व्यक्तित्व परीक्षण मनोवैज्ञानिक परीक्षण हैं जो आंखों को चकरा देने वाली दिमाग चकरा देने वाली छवियों पर आधारित...

व्यक्तित्व परीक्षण: आप जिस रास्ते पर चलना चुनते हैं उससे पता चलता है कि आप कठिन परिस्थितियों से कैसे निपटते हैं | – द...

एक आसान दृश्य प्रश्नोत्तरी के साथ तनाव के प्रति अपने अद्वितीय दृष्टिकोण को उजागर करें। तीन अलग-अलग रास्तों में से चुनें जो...

देर रात 'मी-टाइम' क्यों भारतीयों को उनके स्वास्थ्य की लागत दे रही है?

आखरी अपडेट:11 सितंबर, 2025, 22:16 IST"मी-टाइम" के लिए देर से रहना आपकी नींद, मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को नुकसान पहुंचा सकता है।लेट...

8 रोजमर्रा की आदतें जो आपको मानसिक रूप से सूखा देती हैं

आखरी अपडेट:10 सितंबर, 2025, 08:12 ISTअक्सर, हम अनजाने में ऐसी आदतें विकसित करते हैं जो धीरे -धीरे हमारी नसों को कमजोर करती हैं,...

चिंता बनाम। चिंता विकार: संकेतों को कैसे पहचानें और सहायता प्राप्त करें

आखरी अपडेट:07 सितंबर, 2025, 18:20 istचिंता स्वाभाविक है, लेकिन जब डर दैनिक जीवन पर कब्जा कर लेता है, तो यह एक चिंता विकार...

क्या पुरानी सूजन से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है? 6 रोजमर्रा की आदतें जो सूजन को कम करती हैं

आहार और व्यायाम से परे, तनाव का प्रबंधन अक्सर पहेली का एक महत्वपूर्ण लेकिन महत्वपूर्ण टुकड़ा है। योग, ध्यान और गहरी श्वास अभ्यास...

6 लोकप्रिय तनाव-राहत की आदतें जो गुप्त रूप से चिंता को बदतर बना देती हैं

हमारी तेज-तर्रार दुनिया में, तनाव एक स्थिर है। चाहे वह काम, रिश्तों, या डिजिटल अधिभार से हो, हम सभी को सामना करने के...

ली चिंग-यूं: एक शांत दिल रखो, एक कबूतर की तरह चलो: 250 वर्षीय, दुनिया का सबसे लंबा जीवित चीनी आदमी के 5 रहस्य दीर्घायु...

ली चिंग-युन्फोटो क्रेडिट: पलासियो डे ला स्यूदाद डे चोंगकिंग/ विकिपीडिया जबकि ज्यादातर लोग एक खुश और लंबे जीवन जीना चाहते हैं, न...

बेहतर स्वास्थ्य के लिए तनाव और कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करने के 12 प्रभावी तरीके

तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन जब यह पुरानी हो जाता है, तो यह आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण पर महत्वपूर्ण...

तनाव कम करें और खुशी को बढ़ावा दें: दैनिक व्यायाम और बेहतर नींद कैसे फर्क कर सकती है

नई दिल्ली: अपने तनाव के स्तर को कम करना चाहते हैं? बुधवार को एक अध्ययन के अनुसार दैनिक शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद...

यह सरल आदत जीवन के लिए खतरनाक बीमारियों को दूर रख सकती है, शीर्ष चिकित्सक – टाइम्स ऑफ इंडिया कहते हैं

कैंसर जीवन के लिए खतरा है और हर साल इस बीमारी के कारण लाखों लोगों की जान चली जाती है। रोग...

किशोरों के बीच मानसिक स्वास्थ्य संकट: राहत के लिए चिकित्सा की खोज – News18

आखरी अपडेट:28 फरवरी, 2025, 18:38 ISTजैसे-जैसे किशोर चिंता और अवसाद की दर बढ़ती है, वैकल्पिक उपचार जैसे कि शिरोदरा, अभयांगम, और नास्या मानसिक...

मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना: कठिन समय में कैसे आशावाद और लचीला नकल का निर्माण लचीलापन

नई दिल्ली: एक नए अध्ययन के अनुसार, आशावाद विकसित करना और सीखना कि कैसे लचीले ढंग से सामना करना पड़ता है, विविध स्थितियों...

वजन प्रबंधन के लिए मोरिंगा: मिथक या चमत्कार? -न्यूज़18

आखरी अपडेट:19 जनवरी, 2025, 11:09 ISTअपने आहार में मोरिंगा को शामिल करना एक स्वस्थ जीवनशैली की दिशा में एक सकारात्मक कदम हो सकता...

लक्ष्मीप्रिया देवी की ‘बूंग’ का नया पोस्टर, सुपरस्टार में री-रिलीज होगी बाफ्टा विनर फिल्म

‘रामायण’ के जामवंत को 39 साल बाद पहचानना हुआ मुश्किल, अब कर रहे हैं ये काम, वायरल हुई तस्वीरें

ब्रिजर्टन सीज़न 4 भाग 2: क्या बेनेडिक्ट और सोफी का धीमा रोमांस आपके समय के लायक है?

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