तनाव कम करने के 10 तरीके

आपके व्यक्तित्व के अनुरूप तनाव-मुक्ति गतिविधियाँ

छवि स्रोत: FREEPIK आपके व्यक्तित्व के अनुरूप तनाव-मुक्ति गतिविधियाँ जीवन वक्र गेंदें फेंकता है, और तनाव इस यात्रा का एक…

6 months ago

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

छवि स्रोत: FREEPIK तनाव कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें शरीर का लड़ने या भागने का तंत्र कोर्टिसोल से…

8 months ago

स्ट्रेस और एंग्जाइटी के हैं शिकार, तो पानी में मिलाकर किचन में रखें ये मसाला

छवि स्रोत: फ्रीपिक हल्दी के पानी के फायदे आज के समय में हर कोई ऑफिस में काम और बिजनेस में…

1 year ago