Tag: तनाव और चिंता कम करें

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अध्ययन कहता है कि दोस्तों के साथ सकारात्मक बातचीत आपको खुश और कम तनावग्रस्त बना सकती है

दिन के अंत तक, किसी दोस्त से केवल एक बार बात करने के लिए, थोड़ी मस्ती करें, या उन्हें बताएं कि आप उनके...

चिंता से मुकाबला: तनाव और चिंता को कम करने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें

चिंता और तनाव को प्रबंधित करें: तनाव और चिंता हमारे समाज में पहले से कहीं अधिक प्रचलित हैं। जबकि इन समस्याओं को...

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