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युवा पेशेवरों के लिए आत्म -देखभाल के सुझाव प्रभावी ढंग से तनाव का प्रबंधन करने के लिए – News18

आखरी अपडेट:17 मार्च, 2025, 22:56 ISTदीर्घकालिक तनाव हमारे मन और शरीर को प्रभावित करता है, जिससे सूजन होती है जिससे गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव...

'अराध्यस अय्याह नारी दार्टा अटम क्यूटस,'

रात को नींद नहीं आती? अच्छी नींद पाने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के ये आयुर्वेदिक नुस्खे

आजकल लोगों के जीवन से नींद गायब होती जा रही है। लोग देर रात तक जागते रहते हैं. कुछ अपने गैजेट्स में उलझे...

भारित कंबल क्या है? जानिए यह सर्दियों के दौरान रात को अच्छी नींद पाने में कैसे मदद करता है

सर्दी शुरू हो गई है इसलिए हर घर में कंबल निकाल लिए गए हैं. समय के साथ कंबलों में भी बदलाव किया गया...

मोटापे के कारण बढ़ा वजन? आश्चर्यजनक परिणामों के लिए सुबह 15 मिनट तक इस योग आसन का अभ्यास करें

तनाव को प्रबंधित करने के लिए बाजरा और पौधों पर आधारित आहार की शक्ति का उपयोग – News18

आखरी अपडेट:31 अक्टूबर, 2024, 13:13 ISTबाजरा, पौधे-आधारित आहार के साथ, आणविक स्तर पर तनाव के प्रबंधन के लिए आशाजनक समाधान प्रदान करता हैबाजरा...

बर्नआउट से निपटना: संकेतों को पहचानना और राहत पाना

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में बर्नआउट एक आम समस्या बन गई है। यह व्यक्तियों के व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों को प्रभावित करता...

क्या आपको पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) और शादी में भरोसे की समस्या है? जानिए एक्सपर्ट क्या कहना चाहते हैं

पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो असाधारण रूप से परेशान करने वाली या भयावह घटनाओं का सामना करने या...

क्या आप अपनी भावनाओं को खा रहे हैं? जानिए स्ट्रेस ईटिंग से कैसे बचें

हमारे तेज़-तर्रार जीवन में, तनाव एक आम साथी बन गया है, जो अक्सर हमें आराम के लिए भोजन की ओर ले जाता है।...

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2024: तनाव कम करने और अवसाद से दूर रहने के लिए इन 5 योग आसनों का अभ्यास करें

तनाव आपके बालों के झड़ने को कैसे बढ़ाता है और इसे रोकने के सरल उपाय – टाइम्स ऑफ इंडिया

क्या आप अक्सर अपने तकिए और हेयर ब्रश पर बालों की लंबी लटें देखते हैं? इस पर विश्वास करें या नहीं,...

मुंबई: धारावी में तनाव, स्थानीय लोगों ने मस्जिद के 'अवैध' हिस्से को गिराने के बीएमसी के कदम को विफल किया | मुंबई समाचार –...

<img src="https://newsindia24.net/wp-content/uploads/2024/09/113544397.jpg" alt="मुंबई: धारावी में तनाव, स्थानीय लोगों ने मस्जिद के 'अवैध' हिस्से को गिराने के बीएमसी के प्रयास को विफल किया"...

स्ट्रेस रिलैक्सिंग क्या है? जानिए हम आराम करने को लेकर तनावग्रस्त क्यों हो जाते हैं

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अफ़ानी अफ़म्यर, अफ़रस, अफ़रस

दृशth-yasak है ये सस k-थ thurrair, क देख-भ- भ-भthirम में नहीं नहीं नहीं