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इन 6 खाद्य पदार्थों के साथ अपने जिंक के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाएँ

गेहूं, क्विनोआ और चावल जैसे साबुत अनाज भी जिंक के अच्छे स्रोत हैं। अपने आहार में बीज और तिल को शामिल करने...

जिंक का कम सेवन: 6 संकेत जो इंगित करते हैं कि आपको अपने जिंक का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता है | द टाइम्स...

हमारे शरीर को आंतरिक क्रिया को चालू रखने के लिए विभिन्न प्रकार के खनिजों और विटामिनों की निश्चित मात्रा में आवश्यकता होती है।...

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