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पैनिक अटैक क्या है? लक्षण और उपचार

शारदा अस्पताल की मनोचिकित्सक डॉ श्रुति शर्मा का कहना है कि पैनिक अटैक से सीने की धड़कन बढ़ जाती है.मस्तिष्क में लंबे समय...

डार्क चॉकलेट के लिए फल: खाद्य पदार्थ जो चिंता को कम करने में मदद करते हैं

चिंता एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो इन दिनों बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। यह सामान्यीकृत चिंता विकार,...

काम के तनाव से निपटने के 5 तरीके

प्रत्येक कामकाजी व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार काम से संबंधित तनाव के दबाव का अनुभव करता है। और...

विशेषज्ञों का मानना है कि COVID-19 मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की पीढ़ियों को जन्म दे सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

विशेषज्ञों ने कहा है कि जहां कोविड ने लोगों को शारीरिक और आर्थिक रूप से प्रभावित किया है, वहीं महामारी ने वैश्विक स्तर...

अपने तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ कैसे बनाएं

जब भी हमारा तंत्रिका तंत्र खतरे का पता लगाता है, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एसएनएस) शरीर की प्रतिक्रियाओं को निर्देशित करता है। जब...

कार्यस्थल का दबाव, पैसों से जुड़ी दिक्कतों से बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा: अध्ययन

आज की लाइफस्टाइल में हर व्यक्ति किसी न किसी दबाव से जूझ रहा है। कुछ को घरेलू जिम्मेदारियों के दबाव का सामना...

चिंता: चिंता कम करने के लिए यह 3-3-3 नियम आजमाएं

डॉक्टर के अनुसार, देखना, आत्मसात करना, पहचानना और स्वीकार करना चिंता को कम करने में मदद कर सकता है (छवि: शटरस्टॉक)दुनिया भर में...

क्या टेक्स्टिंग आपको चिंतित कर रही है? यहाँ इसका क्या अर्थ है – टाइम्स ऑफ़ इंडिया

हम एक डिजिटल दुनिया में रहते हैं, जो तकनीकी उपकरणों, सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म और कई अनुप्रयोगों से घिरा हुआ है जो हमारे जीवन...

दुर्व्यवहार का प्रकार जिसका पता लगाना और उससे ठीक होना सबसे कठिन है – टाइम्स ऑफ़ इंडिया

कई चीजें हमें कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती हैं। शब्द, कार्य, हावभाव, सभी दुर्व्यवहार का रूप ले सकते हैं और किसी...

गैब्रिएला डेमेट्रियड्स चिंता के बारे में खुलती हैं और उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर कुछ भी पोस्ट क्यों नहीं किया

अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में, मॉडल गैब्रिएला डेमेट्रियड्स ने चिंता के बारे में खोला और उन्होंने विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर कुछ भी...

महिलाओं के यौन स्वास्थ्य का रहस्योद्घाटन: जीवन में वे पांच मुख्य शारीरिक परिवर्तन से गुजरते हैं

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और...

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12वीं में थी टॉप, आईएएस जैसी दिखने वाली थी ये एक्ट्रेस, पहली फिल्म से गायब हुई हिट – इंडिया टीवी हिंदी

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शरद कपूर पर एक्ट्रेस ने अश्लील हरकतें और रेप की कोशिश का आरोप लगाया