चिंता | News India24

स्व-देखभाल युक्तियाँ: विशेषज्ञ आपकी भलाई को प्राथमिकता देने के 5 आसान तरीके साझा करते हैं

एक व्यस्त जीवनशैली और काम-जीवन का संतुलन न होना अक्सर तनाव और चिंता का कारण बनता है, जिससे स्वयं की देखभाल करना और...

उदास महसूस कर रहे हैं लेकिन दवा से डर रहे हैं? शोध से पता चलता है कि एंटी-डिप्रेसेंट तनाव को कम करने में...

मनोवैज्ञानिक तनाव के परिणामस्वरूप दुनिया भर में लाखों लोग अवसाद से पीड़ित हैं। हालांकि, अधिकांश एंटीडिप्रेसेंट दवाएं सुस्त होती हैं, प्रतिरोध के...

पालतू जानवरों की देखभाल: क्या आपका कुत्ता अजीब व्यवहार कर रहा है? अपने प्यारे दोस्त की चिंता कम करने के 7 तरीके देखें

कुत्ते इंसान के सबसे अच्छे दोस्त होते हैं और चाहे कुछ भी हो जाए वो हमारा साथ नहीं छोड़ते। हमारे लिए यह...

नींद का चरण पीटीएसडी से पीड़ित लोगों में चिंता कम कर सकता है: अध्ययन

हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि स्लीप स्पिंडल, जो नींद के एक चरण के दौरान ईईजी द्वारा खोजी गई मस्तिष्क...

कैसे बच्चों को मंच के डर से छुटकारा पाने और उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करें

यहां तक कि वयस्क और अनुभवी वक्ता भी कभी-कभी मंच भय का अनुभव करते हैं।ध्यान का केंद्र होने का दबाव बच्चों के लिए...

8 युक्तियाँ जो चिंता से लड़ने में मदद करती हैं

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानसिक बीमारी वाले लोगों के शरीर जैविक रूप से उनकी वास्तविक उम्र से बड़े होते हैं। (साभार:...

क्या आपका मूडी होना मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत है? विशेषज्ञ की राय देखें

हर कोई कभी-कभी बेचैनी, उत्तेजना या मनोदशा का अनुभव करता है। बहरहाल, कुछ लोगों में, चिंता अधिक तीव्र रूप ले लेती है,...

हाई ब्लड शुगर: तनाव मधुमेह को कैसे प्रभावित कर सकता है, विशेषज्ञ बताते हैं

तनाव और चिंता आपके दैनिक जीवन को इस हद तक प्रभावित कर सकते हैं कि वे आपके खाने और सोने के समय को...

जलवायु परिवर्तन हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है: विशेषज्ञ बताते हैं इससे निपटने के तरीके

पिछले कुछ समय से जलवायु परिवर्तन चिंता का विषय रहा है। अचानक जलवायु परिवर्तन के कारण, दुनिया प्राकृतिक आपदाओं की एक श्रृंखला...

म्यूजिक थेरेपी: गाने सुनने से आपकी दवाएं ज्यादा असरदार हो सकती हैं, स्टडी का दावा

चाहते हैं कि आपकी दवाएं अधिक प्रभावी हों? शोध से पता चलता है कि गोलियों को पॉप करते समय अपने पसंदीदा गाने...

परीक्षा का तनाव: इन प्रेरक ऑडियो पुस्तकों के साथ परीक्षा में सफलता प्राप्त करें और परीक्षा के इस मौसम में तनाव को दूर करें

परीक्षा का तनाव: जैसे-जैसे परीक्षा का मौसम आता है, यह हर छात्र के मन में तनाव और अकारण भय लाता है। यह...

बॉक्स ऑफिस सुनामी के बाद ओटीटी पर कब आएंगे रणवीर सिंह? सबसे पहले जानें कहां होगी प्रोग्रामिंग

आलिया भट्ट ने धुरंधर 2 की समीक्षा की, रणवीर सिंह-आदित्य धर की फिल्म से अपने पसंदीदा दृश्य का खुलासा किया

8.4 रेटिंग्स वाली सीरीज, जिसने चमकाए 11 स्टार्स की किस्मत, तीन सीजन में धमाका

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दर्दनाक बचपन वाले लोग क्रोधी वयस्कों के रूप में बड़े होते हैं: अध्ययन

कोविड-19 महामारी के दौरान सामाजिक कार्यकर्ताओं ने अवसाद, चिंता का अनुभव किया: अध्ययन

कोविद -19 महामारी ने अवसाद को बढ़ा दिया चाहे लोग संक्रमित थे या नहीं: अध्ययन

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