चलने से दिल को मदद मिलती है

• लाइफस्टाइल

6,000 से 9,000 कदम चलने से वृद्ध वयस्कों में हृदय रोग का खतरा कम होता है: अध्ययन

वृद्ध वयस्क जो प्रति दिन तीन से चार मील (4.8-6.4 किमी लगभग) चलते हैं, या 6,000 से 9,000 कदम चलते…