Tag: चलने के लाभ

क्या आप अपने डेस्क पर घंटों काम करते हुए, पढ़ाई करते हुए, या बस एक काउच पोटैटो बनकर बिता रहे हैं? सावधान...

यदि आप कठोर व्यायाम करने में सक्षम नहीं हैं और आपके पास जिम या डांस क्लास में शामिल होने का समय नहीं है,...

समय-समय पर और बार-बार किए गए अध्ययनों ने विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए शारीरिक गतिविधियों के महत्व पर प्रकाश...

वृद्ध वयस्क जो प्रति दिन तीन से चार मील (4.8-6.4 किमी लगभग) चलते हैं, या 6,000 से 9,000 कदम चलते हैं, उनमें प्रति...

चलना एक अविश्वसनीय शारीरिक गतिविधि है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए चमत्कार कर सकती है। हर रोज एक अच्छी,...

यदि आपको लगता है कि आप बिल्कुल भी व्यायाम नहीं करते हैं, तो निश्चित रूप से एक प्रकार का व्यायाम है जो आप...

हम में से कई लोग अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण व्यायाम के लिए समय निकालने में संघर्ष करते हैं। जब आपकी परियोजना,...

- A word from our sponsors -

HomeTagsचलने के लाभ