यहाँ कुछ आश्चर्यजनक समाचार है! सिर्फ दस मिनट का चलना हर दिन हमारे दिल की सेहत को बेहतर बनाने में…
छवि स्रोत : FREEPIK जानिए पीछे की ओर चलने के आश्चर्यजनक फायदे पीछे की ओर चलना शायद आपको अजीब लगे,…
गुड़गांव में रहने वाली 30 वर्षीय आईटी पेशेवर सोनिया माहुरकर को पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द की शिकायत…
छवि स्रोत : शटरस्टॉक चलते समय अपने पेट को मजबूत बनाने के लिए 5 टिप्स पैदल चलना न केवल हृदय…
चलना जबकि आपके पेट को मजबूत करना मल्टीटास्क करने और आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम की प्रभावशीलता को अधिकतम करने का एक…
छवि स्रोत : FREEPIK जानें आपके स्वास्थ्य के लिए क्या बेहतर है, सुबह या शाम की सैर। पैदल चलना व्यायाम…
छवि स्रोत : FREEPIK 5 मिनट की सैर आपको फिट रहने में मदद कर सकती है। आजकल लोग अपनी सेहत…
छवि स्रोत: गूगल पैदल चलने की 5 गलतियाँ आपके फिटनेस लक्ष्यों को नुकसान पहुंचा रही हैं चलना अक्सर व्यायाम के…
समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि आवश्यक है, विशेष रूप से उन व्यक्तियों के…
छवि स्रोत: फ़ाइल छवि 5 व्यायाम जो रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करते हैं उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप…