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कुर्सी पर बैठकर की जाने वाली कसरतें क्या हैं? कुर्सी पर बैठकर की जाने वाली कसरतों के प्रकार

छवि स्रोत : सोशल व्यायाम के प्रकार जो कुर्सी का उपयोग करके किये जा सकते हैं। आज की तेज़ रफ़्तार…