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5 बॉडीवेट व्यायाम जो बिना उपकरण के मांसपेशियों का निर्माण करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आप जिम में उपकरणों का उपयोग किए बिना अपनी मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं? आपको...

मानसून सीज़न फिटनेस: घर के अंदर व्यस्त और सक्रिय रहें

मानसून के मौसम में, बीमारी की अधिक संभावना के कारण बाहर जाना जोखिम भरा हो सकता है। लोगों को सुस्ती महसूस होने की...

जॉगिंग से लेकर डांसिंग तक: बरसात के मौसम में घर पर करने के लिए 5 कार्डियो एक्सरसाइज

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