गिनती-श्वास

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हैली बीबर ने खुलासा किया कि वह अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे नियंत्रित रखती है

चिंता बेचैनी और भय की भावना है। पसीना, बेचैनी और तेज़ दिल की धड़कन सबसे लगातार चिंता के लक्षण हैं।…