खराब नींद का प्रभाव

क्या गहरी नींद मांसपेशियों का निर्माण कर सकती है, वसा जला सकती है और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है? एक नया अध्ययन यही कहता है

नई दिल्ली: हममें से अधिकांश लोग नींद को रीसेट बटन की तरह मानते हैं। आप दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं, आप…

2 weeks ago

बिस्तर में अपने फोन को स्क्रॉल करना? अध्ययन से पता चलता है कि यह अनिद्रा के जोखिम को 59% बढ़ाता है

नई दिल्ली: बिस्तर पर रहते हुए अपने फोन को स्क्रॉल करना पसंद करें? वैज्ञानिकों ने पाया है कि बिस्तर में…

1 year ago