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5 तरीके से योग मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि स्वस्थ रहने में शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा मानसिक और सामाजिक कल्याण दोनों शामिल हैं। ...

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

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