उपवास के साथ वजन कैसे कम करें

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5:2 आंतरायिक उपवास बहुत प्रभावी नहीं हो सकता है, एक नया अध्ययन ढूँढता है; यहां पोषण विशेषज्ञ आपको क्या जानना चाहते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

यदि कोई एक आहार है जो वजन घटाने की सबसे लोकप्रिय रणनीति होने का पुरस्कार घर ले सकता है, तो…