आसन:

तन और मन को मजबूत करने के लिए करें ये सूर्य नमस्कार आसनतन और मन को मजबूत करने के लिए करें ये सूर्य नमस्कार आसन

तन और मन को मजबूत करने के लिए करें ये सूर्य नमस्कार आसन

योग को एक संपूर्ण व्यायाम कहा जाता है जो न केवल आपके शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है…

3 years ago
जानिए 5 सबसे लोकप्रिय योग आसनों के बारे मेंजानिए 5 सबसे लोकप्रिय योग आसनों के बारे में

जानिए 5 सबसे लोकप्रिय योग आसनों के बारे में

नियमित रूप से योग का अभ्यास करने के स्वास्थ्य लाभ किसी से छिपे नहीं हैं। लेकिन अगर आप योग के…

3 years ago
शुरुआती के लिए इन आसान योग आसनों को आजमाएंशुरुआती के लिए इन आसान योग आसनों को आजमाएं

शुरुआती के लिए इन आसान योग आसनों को आजमाएं

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए योग एक शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास है (छवि: शटरस्टॉक)यदि आप अपनी जीवनशैली में कुछ…

3 years ago
बुजुर्गों के लिए योग: 5 आसान योग आसन जो बुजुर्ग रोजाना कर सकते हैंबुजुर्गों के लिए योग: 5 आसान योग आसन जो बुजुर्ग रोजाना कर सकते हैं

बुजुर्गों के लिए योग: 5 आसान योग आसन जो बुजुर्ग रोजाना कर सकते हैं

योग आपके शरीर और दिमाग को एक साथ रखने के लिए व्यायाम के सर्वोत्तम रूपों में से एक है। यह…

3 years ago
ये 5 फायदे साबित करते हैं कि योग आपके लिए क्यों जरूरी हैये 5 फायदे साबित करते हैं कि योग आपके लिए क्यों जरूरी है

ये 5 फायदे साबित करते हैं कि योग आपके लिए क्यों जरूरी है

योग सदियों से हमारे आसपास रहा है, लेकिन इसे हाल ही में उचित मान्यता मिल रही है। आज के व्यस्त…

3 years ago
सोनल चौहान इक्के पूर्वोत्तानासन; यहाँ क्यों यह एक महत्वपूर्ण आसन हैसोनल चौहान इक्के पूर्वोत्तानासन; यहाँ क्यों यह एक महत्वपूर्ण आसन है

सोनल चौहान इक्के पूर्वोत्तानासन; यहाँ क्यों यह एक महत्वपूर्ण आसन है

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि योग एक अभिनेता के फिटनेस शासन का एक अनिवार्य हिस्सा है। और जहां करीना…

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जैसे-जैसे कोविड -19 मामले बढ़ते हैं, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए इन आसनों को करना न भूलेंजैसे-जैसे कोविड -19 मामले बढ़ते हैं, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए इन आसनों को करना न भूलें

जैसे-जैसे कोविड -19 मामले बढ़ते हैं, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए इन आसनों को करना न भूलें

देश में कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों के बीच लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए…

3 years ago
सूर्य नमस्कार कैसे करें? यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैंसूर्य नमस्कार कैसे करें? यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं

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रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में योग बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग आसनों को करने से आप न…

4 years ago