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पोषण विशेषज्ञ शाकाहारियों के लिए घने प्रोटीन विकल्प सुझाते हैं

शाकाहारी आहार दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह बेहतर…