Tag: अंधेरे में सोना

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पूर्ण अंधेरे में सोने से मोटापा, अवसाद से जुड़ा मेलाटोनिन असंतुलन होता है: अध्ययन – News18

आखरी अपडेट:03 जनवरी, 2025, 09:58 ISTपूर्ण अंधेरे में सोने से मेलाटोनिन उत्पादन बाधित हो सकता है, जो शरीर की जैविक घड़ी को विनियमित...

बत्तियां बंद! स्लीप मास्क आपके दिमाग की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते हैं, अध्ययन कहते हैं

गहरी नींद: नींद सतर्कता के लिए और मानव मस्तिष्क को नई जानकारी को सांकेतिक करने के लिए तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण है।...

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