Tag: तनाव

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लगातार चिंता महसूस हो रही है? विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे ध्यान आपके दिमाग को तुरंत शांत कर सकता है और आपके तनाव के...

ध्यान कैसे तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है: ऐसी दुनिया में जो शायद ही कभी धीमी होती है, तनाव...

एथलीटों को हमेशा मैदान पर च्युइंग गम चबाते हुए क्यों देखा जाता है: तनाव हार्मोन को कम करने और संज्ञानात्मक सहनशक्ति को बढ़ावा देने...

च्युइंग गम लंबे समय से आकस्मिक स्नैकिंग से जुड़ा हुआ है, फिर भी संज्ञानात्मक कार्य, एथलेटिक प्रदर्शन और तनाव विनियमन पर...

विशेषज्ञ चेतावनी: स्क्रीन समय और तनाव यौन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता पर एक टोल ले रहा है

आज की हाइपरकनेक्टेड दुनिया में, स्क्रीन दैनिक जीवन के लगभग हर पहलू पर हावी हैं। काम से संबंधित डिजिटल बैठकों से लेकर सोशल...

अत्यधिक संवेदनशील लोगों को अवसाद, चिंता का अनुभव करने की अधिक संभावना है: अध्ययन

लंदन की क्वीन मैरी यूनिवर्सिटी के नेतृत्व में अध्ययन ने संवेदनशीलता को एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में परिभाषित किया, जो लोगों की...

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ऑपरेशन सिंधु: युद्धग्रस्त मध्य पूर्व से नागरिकों को वापस लाने के लिए इंडियाज़ बिग पुश

मध्य पूर्व में तनाव बढ़ने के रूप में, ईरान और इज़राइल में हजारों भारतीय नागरिक खुद को शत्रुतापूर्ण वातावरण में फंसा पाते हैं। जवाब...

ऑपरेशन सिंधु: 285 और अधिक भारतीयों को युद्ध-हिट ईरान से बचाया गया, कुल को 1,713 तक पहुंचाया गया

285 भारतीय नागरिकों को ले जाने वाली एक विशेष उड़ान, संघर्ष-हिट ईरान से निकाली गई ईरान रविवार रात को सुरक्षित रूप से नई...

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युवा पेशेवरों के लिए आत्म -देखभाल के सुझाव प्रभावी ढंग से तनाव का प्रबंधन करने के लिए – News18

आखरी अपडेट:17 मार्च, 2025, 22:56 ISTदीर्घकालिक तनाव हमारे मन और शरीर को प्रभावित करता है, जिससे सूजन होती है जिससे गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव...

'अराध्यस अय्याह नारी दार्टा अटम क्यूटस,'

रात को नींद नहीं आती? अच्छी नींद पाने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के ये आयुर्वेदिक नुस्खे

आजकल लोगों के जीवन से नींद गायब होती जा रही है। लोग देर रात तक जागते रहते हैं. कुछ अपने गैजेट्स में उलझे...

भारित कंबल क्या है? जानिए यह सर्दियों के दौरान रात को अच्छी नींद पाने में कैसे मदद करता है

सर्दी शुरू हो गई है इसलिए हर घर में कंबल निकाल लिए गए हैं. समय के साथ कंबलों में भी बदलाव किया गया...

मोटापे के कारण बढ़ा वजन? आश्चर्यजनक परिणामों के लिए सुबह 15 मिनट तक इस योग आसन का अभ्यास करें

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