यह जानकारी पुरुषों को साइकिल चलाने से हतोत्साहित करने के लिए नहीं है और कुछ उपाय हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप बिना किसी स्तंभन समस्या के सुरक्षित रूप से साइकिल चलाना जारी रखें।
कुछ हलचल करने के लिए नियमित रूप से खड़े होना और नीचे की ओर कुछ ताजी हवा जननांग क्षेत्र से दबाव को दूर करने में मदद कर सकती है।
सुनिश्चित करें कि सवारी के प्रभाव को अवशोषित करने और वहां दबाव कम करने के लिए सैडल चौड़ा और अच्छी तरह से गद्देदार है। आराम को बेहतर बनाने के लिए आप जेल से भरा सीट कवर भी लगा सकते हैं। यूरोपीय यूरोलॉजी में एक अध्ययन में पाया गया कि संकीर्ण चक्र सीटों ने लिंग को ऑक्सीजन 82.4% तक कम कर दिया और सैडल नाक में वी-आकार वाली संकीर्ण सीटों में ऑक्सीजन की आपूर्ति 72.4% कम हो गई।
हैंडलबार की ऊंचाई किसी भी जोखिम को रोकने में भी मदद कर सकती है। द जर्नल ऑफ यूरोलॉजी में एक अध्ययन में पाया गया कि यदि हैंडलबार की ऊंचाई काठी की तुलना में समानांतर या अधिक है, तो यह काठी की ऊंचाई से कम ऊंचाई पर हैंडलबार की तुलना में स्तंभन दोष के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
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