अध्ययन विटामिन बी 12 की कमी के लक्षणों को सूचीबद्ध करता है जो ‘उल्टा नहीं हो सकता’; पूरक भी मदद करने में विफल हो सकता है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, “विटामिन बी 12 की कमी तब होती है जब आपका शरीर या तो पर्याप्त नहीं हो रहा है या आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पर्याप्त विटामिन बी 12 को अवशोषित नहीं कर रहा है, जिससे इसे ठीक से काम करने की जरूरत है।”

उस ने कहा, अगर समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह शारीरिक, न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म दे सकता है।

स्वास्थ्य शरीर के अनुसार, विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया भी एक आम समस्या है जो तब होती है जब किसी के शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के कारण पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं।

60 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों में अन्य आयु समूहों की तुलना में विटामिन बी12 की कमी होने की संभावना अधिक होती है।