अध्ययन से इष्टतम रक्तचाप का पता चलता है, मस्तिष्क को युवा रखता है

एक नवीनतम अध्ययन से पता चलता है कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में तेजी से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने का खतरा होता है। शोध से यह भी पता चला कि इष्टतम रक्तचाप हमारे दिमाग को हमारी वास्तविक उम्र से कम से कम छह महीने छोटा रहने में मदद करता है। एजिंग न्यूरोसाइंस में फ्रंटियर्स में प्रकाशित, the अध्ययन ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय (एएनयू) के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था।

शोध में आगे पाया गया कि उच्च रक्तचाप वाले प्रतिभागियों में वृद्ध और तुलनात्मक रूप से कम स्वस्थ दिमाग था, जिसने हृदय रोग, स्ट्रोक और मनोभ्रंश के जोखिम को और बढ़ा दिया। यह देखा गया कि सामान्य श्रेणी में उच्च रक्तचाप वाले प्रतिभागियों का दिमाग अधिक उम्र का था। उन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का भी खतरा था।

परिणामों को देखने पर, शोधकर्ता अब अपने महत्वपूर्ण निष्कर्षों को दर्शाने के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य दिशानिर्देशों को अद्यतन करने के लिए कह रहे हैं। एएनयू सेंटर फॉर रिसर्च ऑन एजिंग, हेल्थ एंड वेलबीइंग के प्रमुख, प्रोफेसर निकोलस चेरबुइन ने कहा कि जीवन में बाद में उच्च रक्तचाप के कारण किसी का मस्तिष्क अस्वस्थ हो जाता है, यह पूरी तरह से सच नहीं है। “यह पहले शुरू होता है और यह सामान्य रक्तचाप वाले लोगों में शुरू होता है,” उन्होंने कहा।

सामान्य रक्तचाप 120/80 से नीचे कुछ भी होता है, जबकि एक इष्टतम और स्वस्थ रक्तचाप लगभग 110/70 के आसपास होता है।

यह शोध एक बड़े अंतरराष्ट्रीय अध्ययन के बाद आया है जिसमें पता चला है कि विश्व स्तर पर उच्च रक्तचाप वाले 30 से अधिक लोगों की संख्या दोगुनी हो गई है। कार्डियोलॉजिस्ट और अध्ययन के सह-लेखक, प्रोफेसर वाल्टर अभयारत्न ने कहा कि यदि व्यक्ति इष्टतम रक्तचाप बनाए रखते हैं, तो उनका दिमाग उम्र के साथ युवा और स्वस्थ बना रहेगा। रक्तचाप को बहुत अधिक बढ़ने से कैसे रोका जाए, इस पर हृदय रोग विशेषज्ञ का सुझाव है कि किसी को बाद में समस्या के बढ़ने का इंतजार करने के बजाय जीवन में जीवनशैली और आहार में बदलाव जल्दी शुरू करना चाहिए।

अध्ययन में कहा गया है कि 135/85 के उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति की तुलना में, 110/70 के इष्टतम पढ़ने वाले व्यक्तियों का मस्तिष्क मध्य आयु तक पहुंचने तक छह महीने छोटा पाया गया।

इन अवलोकनों को निकालने के लिए, एएनयू टीम ने ४४ से ७६ वर्ष की आयु के बीच, ६८६ स्वस्थ व्यक्तियों के २,००० से अधिक मस्तिष्क स्कैन की जांच की है।

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