गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के पास अपने काम से छुट्टी लेने के अलावा कोई विकल्प नहीं बचा है। डॉक्टरों के साथ-साथ विशेषज्ञों ने यह भी देखा है कि मातृत्व अवकाश के बाद महिलाओं को काम पर लौटने के लिए भी संघर्ष करना पड़ता है। आत्मविश्वास की कमी से लेकर अत्यधिक थकान तक कि गर्भावस्था और एक नवजात शिशु आपको छोड़ देता है, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कई महिलाएं उसी ऊर्जा के साथ काम पर नहीं लौट पाती हैं।
सालों की मेहनत कभी-कभी सिर्फ इसलिए बेकार चली जाती है क्योंकि एक महिला को काम से छुट्टी लेनी पड़ती है। हालाँकि, कुछ टिप्स आपको न केवल गर्भावस्था के बाद काम पर लौटने में मदद कर सकती हैं बल्कि पहले की तरह आपके करियर को फिर से जीवित कर सकती हैं।
आधुनिक जानकारी से परिपूर्ण रहो
यहां तक कि अगर आप गर्भावस्था के दौरान अपनी नौकरी से छुट्टी पर हैं, तो भी आपको अभ्यास करना जारी रखना चाहिए। जब आप ब्रेक पर हों तो अपने ज्ञान को प्रभावित न होने दें। इससे आपको आत्मविश्वास के साथ नौकरी में फिर से शामिल होने में मदद मिलेगी।
आत्मविश्वास
खुद को अपडेट रखने और नई चीजें सीखने से आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आप अपनी सभी जिम्मेदारियों को बखूबी निभा रहे हैं और इसी वजह से आपने करियर ब्रेक लिया।
गैप को न बढ़ाएं:
जब आप अपने कार्यालय में हों तो नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए आप अपने करीबी रिश्तेदारों की मदद ले सकते हैं। यह आपको अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करेगा। ज्यादा लंबा गैप न लें, क्योंकि इसका असर आपके करियर पर जरूर पड़ेगा।
घर से काम
वर्क फ्रॉम होम इन दिनों बहुत अधिक है और यह गर्भावस्था के बाद महिलाओं के लिए कई विकल्प खोलता है। वे घर से आराम से काम कर सकते हैं और नवजात शिशु की देखभाल कर सकते हैं। आप अंशकालिक नौकरी का विकल्प भी चुन सकते हैं।
ऑनलाइन पाठ्यक्रम
यदि आप अपने क्षेत्र से संबंधित विभिन्न पाठ्यक्रमों को ऑनलाइन करते हैं, तो यह आपकी प्रोफ़ाइल को और भी मजबूत बना देगा। इससे आप अपडेट रहेंगे और आपका कॉन्फिडेंस भी हाई बना रहेगा।
साक्षात्कार सकारात्मक दें
जब भी इंटरव्यू के लिए जाएं तो अपने गैप को कभी भी नेगेटिव न दिखाएं। इसे सकारात्मक रूप से प्रस्तुत करें। इसे असफलता के बजाय उपलब्धि कहें।
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