होली के घरेलू उपाय
होली के द्वीपों पर लोगों में जमकर एक – को गुलाल और अलग-अलग व्यंजनों का स्वाद चखा। लेकिन लोग होली के नशे में ज्यादा खाते हैं जिससे उनका हाजमा बिगड़ जाता है। इनतले-भुने और स्वादिष्ट व्यंजनों से आपके पाचन-तंत्र पर बुरा असर पड़ता है और इसका सेवन करने से आपको पेट की परेशानी हो सकती है जैसे गैस, अपच, लूज मोशन जैसे जाम का सामना करना पड़ सकता है। अगर होली पर आपके सामने भी ऐसी कोई परेशानी आती है तो ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ घरेलू उपाय मदद से आपको जल्दी राहत पहुंच सकते हैं। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में जिनसे आपको राहत देने में मदद मिल सकती है।
अदरक में एंटी-फंगल और एंटी-स्टेटिक गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं साथ ही ये पेट के दर्द में काफी आराम पहुंचाते हैं। इसके लिए पहले अदरक का पाउडर बना लें। उसके बाद एक चम्मच पाउडर को एक चम्मच दूध में मिलाकर सेवन करें। इससे पेट की समस्या में काफी राहत मिलती है।
केले में पेक्टिन की काफी अच्छी मात्रा मौजूद होती है जो लूज मोशन जैसी होने से काफी हद तक खत्म हो जाती है। इसके अलावा केले में पोटैशियम भी पाया जाता है जो कि पृथ्वी के चक्कर से काफी हद तक प्रभावित होता है।
पुदीना हमारे पाचन तंत्र को ठीक रखता है और पेट में ठंड बनाए रखने के लिए काफी असरदार होता है। इसमें विरोधी गुण और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो अपच, खराबजमी जैसी परेशानियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
दही भी हमारे पेट को ठंड बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र काफी हद तक मिलता है। अगर होली के व्यंजन पर व्यंजन खाने की वजह से आपका पेट खराब हो जाए तो ऐसे में आप दही का सेवन कर सकते हैं।
सेब का सिरका पेट की ऐंठन-मरोड़, गैस जैसी परेशानी में काफी सिलेंडर होता है साथ ही यह लूज मोशन की समस्या में भी काफी फायदेमंद होता है।
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