स्पॉटलाइट में कताई: पोल डांसिंग ग्रिप्स मुंबई | मुंबई न्यूज – टाइम्स ऑफ इंडिया

फिटनेस और मज़ा मिलाना चाहते हैं? पोल डांसिंग नियमित वर्कआउट की एकरसता को तोड़ने के लिए एक अच्छा विकल्प है। आयु समूहों में कई मुंबईकर खुद को फिट रखने के लिए नृत्य के इस रूप की ओर रुख कर रहे हैं।'यह खेल और कला की दुनिया को मिश्रित करता है'मुंबई में पोल ​​डांसिंग अपने रूढ़िवादी संघों से बहुत आगे बढ़ी है, जो एक पूर्ण-शरीर कसरत के रूप में उभरती है जो शक्ति, लचीलेपन और कलात्मकता को जोड़ती है। पोल फिटनेस ट्रेनर आरीफा भिंदरवाला कहते हैं, “मैं पिछले 10 वर्षों से एक ट्रेनर रहा हूं और लोगों के बीच बढ़ती रुचि देखी है। पोल की सुंदरता यह है कि यह खेल और कला की दुनिया को मिश्रित करता है। यह एक ही समय में एक पूर्ण शरीर की कसरत है और बहुत ही एथलेटिक है।.. यह अनुग्रह के साथ नृत्य का एक रूप है। 16 से 50 वर्ष की आयु के लोग इसका आनंद लेते हैं। ”वह कहती हैं, “हर किसी के लिए कुछ है; अगर कोई वर्कआउट के वैकल्पिक रूप की तलाश कर रहा है, तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसके अलावा, जो लोग नृत्य में हैं या कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं।भी।”

Aarifa Fhindinderwala के स्टूडियो में एक पोल डांस सेशन का आनंद ले रहे युवा महिलाएं'यह आपके व्यक्तित्व के लिए एक कौशल के रूप में जोड़ता है'श्वेता मेहता, जो छह साल से एक ट्रेनर हैं, कहते हैं, “हमारे पास पोल डांसिंग क्लासेस के लिए आने वाले जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के लोग हैं। सदस्य विभिन्न कारणों से आते हैं। कुछ के लिए, यह व्यायाम का एक रूप है और दूसरों के लिए, यह एक नया कौशल सेट जोड़ने के बारे में है।”पोल डांसिंग कौन ले सकता है?आईटीआईटी का एक मिथक सीखना शुरू करने के लिए कोई आवश्यक शर्तें नहीं हैं कि आपको फिट होने की जरूरत है या नृत्य को जानने के लिए नृत्य को जानने के लिए कोई उम्र नहीं है बारबोथ पुरुष और महिलाएं ऐसा कर सकते हैं, भले ही अधिक महिलाएं क्लासेसॉर बॉडी टाइप के लिए साइन अप करें कोई फर्क नहीं पड़ता।मुंबईकर पोल डांसिंग क्यों चुन रहे हैं?– मज़े के साथ फिटनेस: पोल डांसिंग ताकत, लचीलेपन और संतुलन में सुधार करते हुए कैलोरी को जला देता है। यह जिम रूटीन या योग जैसे पारंपरिक वर्कआउट के लिए एक आकर्षक विकल्प है– सामुदायिक इमारत: यह एक ऐसा वातावरण बनाने में मदद करता है जहां प्रतिभागी एक -दूसरे को खुश करते हैं, जिससे संबंधित की भावना पैदा होती है– निर्माण आत्मविश्वास: यह व्यक्तियों को अपनी ताकत को गले लगाने, खुद को रचनात्मक रूप से व्यक्त करने और एक सहायक और उत्थान वातावरण में अपने शरीर का जश्न मनाने के लिए आत्मविश्वास का निर्माण करने में मदद करता है'यह कैलोरी जलाने का एक मजेदार तरीका है'वकील दिशा भोमावत, जो पिछले एक साल से पोल डांस सीख रहे हैं, साझा करते हैं, “मुझे डांसिंग बहुत पसंद है और यह रूप बहुत सुंदर है। मैं हमेशा पोल डांस सीखना चाहता था और आज मेरे लिए, यह किसी अन्य की तरह एक कसरत है। मैं यहां जिम की तुलना में अधिक कैलोरी जलाता हूं। ”

'पोल डांस एकरसता से मुक्त होने में मदद करता है'एक आभूषण डिजाइनर, जो दो साल से पोल डांस सीख रहे हैं, सिमरन शेखर कहते हैं, “यह एक सुरुचिपूर्ण कला रूप है जो आत्मविश्वास बनाने और रोजमर्रा की जिंदगी की एकरसता से मुक्त होने में मदद करता है।”'वीकेंड पोल डांसिंग के लिए हैं'एक इंटीरियर डिजाइनर और वास्तुकार, साध्वी शेट्टी, कहते हैं, “मैं अब तीन महीने से सीख रहा हूं। हमारी कक्षा में बहनत्व की भावना है … हर कोई एक -दूसरे के लिए खुश हो जाता है। मैं सप्ताह के दौरान जिम जाता हूं, लेकिन सप्ताहांत पोल डांसिंग के लिए हैं और मैं उनके लिए तत्पर हूं क्योंकि वे एक डेस्क जॉब की एकरसता को तोड़ने में मदद करते हैं।”पोल डांसिंग मुझे कुछ अलग करने के लिए एक आउटलेट देता है। मेरे व्यस्त कार्य कार्यक्रम के साथ, सप्ताहांत पर अभ्यास करने से मुझे खुशी होती है और मुझे आराम करने में मदद मिलती है। यह मुझे नए लोगों से मिलने और उनके साथ जुड़ने की भी अनुमति देता है- निकिता गिरिया, निवेश बैंकर