दैनिक स्क्रीन पर एक घंटे से अधिक समय बिताना? अध्ययन लिंक इसे निकटवर्तीता के जोखिम में वृद्धि के लिए, यहां देखें

नई दिल्ली: यहां उन लोगों के लिए एक और चेतावनी है जो डिजिटल स्क्रीन पर घंटों बिताना पसंद करते हैं। एक नए अध्ययन के अनुसार, टैबलेट या स्मार्टफोन पर प्रति दिन एक घंटे के रूप में कम खर्च करने से मायोपिया या निकटवर्तीता के जोखिम में काफी वृद्धि हो सकती है।

JAMA नेटवर्क ओपन में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, व्यवस्थित समीक्षा और खुराक-प्रतिक्रिया मेटा-विश्लेषण में, डिजिटल स्क्रीन समय में दैनिक 1-घंटे की वृद्धि 21 प्रतिशत अधिक मायोपिया (पास की दृष्टि) के साथ जुड़ी हुई थी।

खुराक-प्रतिक्रिया पैटर्न ने एक सिग्मोइडल आकार का प्रदर्शन किया, जो 4 घंटे तक की बाधाओं में वृद्धि के साथ, एक्सपोज़र के 1 घंटे से कम की संभावित सुरक्षा सीमा का संकेत देता है।

“ये निष्कर्ष मायोपिया जोखिम के बारे में चिकित्सकों और शोधकर्ताओं को मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं,” शोधकर्ताओं ने कहा।

डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते उपयोग से काफी हद तक संचालित होने वाले मामलों में वृद्धि हुई है।

टीम ने 45 जांचों के आंकड़ों की समीक्षा की, जो कि 335,000 से अधिक प्रतिभागियों से लेकर टॉडलर्स से युवा वयस्कों के लिए स्क्रीन समय और निकटवर्तीता के बीच संबंध को देखते थे।

शोधकर्ताओं ने कहा कि जोखिम 1-4 घंटे के स्क्रीन समय से काफी बढ़ गया और फिर धीरे-धीरे अधिक बढ़ गया।

हालांकि, संभावित सुरक्षा सीमा का सुझाव देते हुए, 1 घंटे के भीतर एक्सपोज़र के साथ कोई एसोसिएशन नहीं पाया गया। लेखकों का कहना है कि ये निष्कर्ष “मायोपिया महामारी” को संबोधित करने वाले चिकित्सकों को मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

हाल ही में, भारत में उद्योग के विशेषज्ञों ने प्रौद्योगिकी और गैजेट्स की भूमिका पर चर्चा की, जो छात्रों, माता -पिता और शिक्षकों द्वारा समान रूप से सामना करने वाली सबसे बड़ी दुविधाओं में से कुछ हैं, विशेष रूप से परीक्षा के दौरान।

स्क्रीन समय की लंबी अवधि मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को प्रभावित कर सकती है। यह मूल रूप से कम ध्यान अवधि और लंबे समय तक स्क्रीन समय के कारण है, जिसमें अक्सर बिस्तर या सोफे पर एक कठिन मुद्रा में बैठना शामिल होता है।

यह विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि मोटापा, शरीर में दर्द, रीढ़ की समस्याएं, और पीठ दर्द भी।