एक्ट्रेस सोहा अली खान ने अपनी सेहत के बारे में खास बातें कही हैं। इसी बीच हाल ही में उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वो ग्रीन प्लांट की झलक दिखाई दी। सोहा ने इसे ‘न्यू ईयर का टूर्नामेंट’ बताया। ये साबुत अनाज, अनाज और खनिज पदार्थ से भरपूर होते हैं, जो पाचन, हार्मोन तत्व और ऊर्जा बनाए रखने में मदद करते हैं।
सोहा अली ने परमाणु ऊर्जा संयंत्र बनाया
सोहा अली खान ने इंटरव्यू वीडियो पोस्ट करते हुए पिशाच की रेसिपी भी बताई। उन्होंने बताया कि ये रेसिपी कोई खास नहीं है बल्कि इसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। इसके लिए गाजर, खेडा, बेजंज, चिया सीड्स, ड्रैगन तितली, अदरक, धनिया, मूंग स्कोर और ग्रीन्स लें और सभी को ब्लेंड करके पी लें। सोहा ने सलाह दी कि धीरे-धीरे-धीरे-धीरे शुरू करो और शरीर का विकास करो।
एक्ट्रेस ने कलाकृति में लिखा, ‘मेरी तरफ से आपको हैप्पी न्यू ईयर का जश्न। जैसा कि वादा किया गया था, ये ग्रीन साउथ जो मैं ज्यादातर सुबह पीती हूं। ये कोई हार्ड डिटॉक्स उत्पाद नहीं है. ये आपने बनाई मशीनें, इसे रोज़ पीएं। ये हाइड्रेशन, पथरी, पथरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर हैं, जो शरीर को वो काम करने में मदद करते हैं जो उसे पहले ही पता चल जाता है। ये उत्पाद भंडार, हार्मोन रसायन भंडार और पूरे दिन ऊर्जा भंडार में रखने में मदद करता है। खासतौर पर जब भारीपन या बेचैनी महसूस हो, तब ये और भी बेकार है।’ अभिनेत्री सोहा ने बताया कि आमतौर पर वह इसे फिल्म के सेट के बाद और साइज से पहले पीती हैं।
शेयर की रेसिपी
तुलना न करें, सोहा अली ने प्रशंसकों को कृमि ग्रीन फूड की रेसिपी भी बताई, जो बेहद साधारण और असामान्य है। इसके लिए गाजर, खेड़ा, दो पिज्जा सीड्स, आधा कप नारियल पानी, आधा आधा चिया सीड्स (रात भर किलोए), एक छोटा टुकड़ा ड्रैगन स्ट्रेंथ (क्यूब्स में कटा हुआ), ताजा कसा हुआ साजिर, तीसरा भर धनिया पत्ती, एक बहुआयामी मूंग दाल के आकड़े (हल्के से स्टीम्ड) और एक पुराना बेबी ग्रीन्स लें।
उन्होंने बताया कि इसे बनाने का तरीका भी बहुत आसान है। सभी सामग्रियों को निबंधित में शामिल होने तक ब्लेंड करें। अगर नमकीन साबुत पसंद हो तो थोड़ा और नारियल पानी मिला लें। सोहा ने प्रीमियर को सलाह दी कि धीरे-धीरे शुरू करो और सामग्री में बदलाव करते रहो। इन खाद्य पदार्थों, विटामिनों और चारे से भरपूर खाद्य पदार्थों से इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद मिलती है। बता दें, सोहा अली खान एक्टिंग के साथ ही फिटनेस और स्टैंडर्ड लाइफस्टाइल के लिए जानी जाती हैं। वह अक्सर सोशल मीडिया पर योग, फीडबैक और फीडबैक शेयर करती रहती हैं।
