सोहा अली खान नॉर्मल प्लैंक में ट्विस्ट देकर हमें फिटनेस गोल्स देती हैं; वीडियो देखें

बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान न केवल अभिनय के मामले में बल्कि फिटनेस के मामले में भी एक समर्थक हैं। अभिनेत्री अपनी फिटनेस यात्रा के माध्यम से अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को प्रेरित करने से कभी नहीं कतराती हैं, और उनका इंस्टाग्राम फीड उनके गहन कसरत शासन के स्निपेट्स से भरा हुआ है। अब बैंडबाजे में और अधिक जोड़ते हुए, सोहा ने शनिवार को सामान्य तख्तों को एक मोड़ देकर अपने फिटनेस गेम को बढ़ाया। इसे अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर ले जाते हुए, जिसके 2.9 मिलियन से अधिक फॉलोअर्स हैं, सोहा ने अपने गहन कसरत की एक झलक साझा की।

तुम मिले अभिनेत्री को वीडियो में अलग-अलग तख्तों पर पसीना बहाते हुए देखा जा सकता है। वर्कआउट क्लिप की शुरुआत सोहा तख़्त स्थिति में लेटने से होती है, जिसमें प्रत्येक हाथ के नीचे दो ऊतक होते हैं। फिर वह तख़्त स्थिति में रहते हुए प्रत्येक हाथ को फर्श पर एक गोलाकार गति में घुमाना शुरू करती है। दूसरी कसरत के लिए, वह आठ डम्बल को अपने सामने, खड़ी स्थिति में रखते हुए देखी जा सकती है। तख़्त स्थिति में रहते हुए, सबसे पहले वह अपने शरीर को अपने दाहिने हाथ पर उठाती है और अपने बाएँ हाथ को प्रत्येक डम्बल के बीच रखती है। सभी डम्बल को पूरा करने के बाद, वह अपने शरीर को अपने बाएं हाथ पर अकेले उठाते हुए अपने दाहिने हाथ से भी ऐसा ही करती है। सोहा अपनी तीसरी और आखिरी एक्सरसाइज के लिए प्लांक पोजीशन में रहते हुए एक बार में दोनों हाथों से डंबल्स को टच करती हैं।

अपने गहन कसरत सत्र के लिए, उसने नीली, काली और सफेद धारीदार चड्डी के साथ एक नीली स्पोर्ट्स ब्रा पहनी थी। उसने अपने बालों को एक बन में बाँधना चुना ताकि वे कसरत के दौरान उसे परेशान न करें। उन्होंने अपने लुक को नियॉन और ब्लैक फिंगर बे और व्हाइट और नियॉन स्पोर्ट्स शूज़ से पूरा किया। सोहा ने वीडियो पोस्ट करते हुए लिखा, ‘नॉर्मल प्लैंक? जी नहीं, धन्यवाद! एक ट्विस्ट के साथ कोर वर्कआउट”, उन्होंने हैशटैग कोर और फिटनेस मोटिवेशन के साथ अपना कैप्शन खत्म किया। कई हस्तियों ने सोहा के मुख्य कसरत वीडियो को स्वीकार किया है, जैसा कि बॉलीवुड अभिनेत्री गुल पनाग ने लिखा है, “और मेरी कमर बस सिकुड़ गई – आपको देखकर”, उन्होंने एक दिल-आंख वाले इमोटिकॉन के साथ टिप्पणी समाप्त की। भारतीय पार्श्व गायिका शाल्मली खोलगड़े ने टिप्पणी की, “मुझे आपके कसरत पसंद हैं!” सोहा की बड़ी बहन सबा अली खान ने मजाक में टिप्पणी की, “चलते रहो .. थोड़ा लिज़ोल का प्रयोग करें .. घर को भी कसरत मिल जाएगी !!” अभिनेता और खेल प्रस्तुतकर्ता गौरव कपूर ने व्यंग्यात्मक रूप से लिखा, “आप चटाई के बगल में एक जगह चूक गए”।

इससे पहले, सोहा ने एक वीडियो साझा किया था जिसमें वह हैंडस्टैंड और अन्य मुख्य गतिविधियों को करती नजर आ रही थीं। उसे लगभग एक मिनट तक हैंडस्टैंड करते हुए देखकर नेटिज़न्स हैरान रह गए। वीडियो के बारे में आपके क्या विचार हैं, अपनी फिटनेस यात्रा साझा करें।

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