स्वास्थ्य की पर्याप्त खुराक परोसने के लिए शिल्पा शेट्टी पर भरोसा करें। उनके व्यक्तित्व के बारे में कुछ इतना स्वस्थ और खुशमिजाज है, उसी के उदाहरण उनके सोशल मीडिया पेजों पर देखे जा सकते हैं। घर पर त्योहार का जश्न हो या अपने बच्चों के साथ खेलने का समय, अभिनेत्री अपने जीवन की झलकियों के साथ सभी के इंस्टाग्राम फीड को तुरंत रोशन कर देती है। शिल्पा का सोशल मीडिया हैंडल उनकी तरह ही हमेशा सकारात्मकता पैदा कर रहा है। शिल्पा की पोस्ट के जरिए एक और स्ट्रेस-बस्टर वीडियो ने ऑनलाइन अपनी जगह बना ली। वह अपनी टाइमलाइन को अपने पसंदीदा टिप्स और ट्रिक्स से अपडेट रखती हैं और बदलाव लाने के लिए प्लेटफॉर्म का उपयोग करती हैं।
बहुत पहले हेल्थ और वेलनेस का रास्ता अपनाने वाली शिल्पा लंबे समय से ऑर्गेनिक खाने की हिमायती रही हैं। हम सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ संतुलित आहार शिल्पा की जीवन शैली का एक हिस्सा है, साथ ही फल तोड़ना भी। आज के संस्करण में, उसने एक मजेदार वीडियो के साथ अपने जुनून के बारे में साझा किया।
अभिनेत्री ने साझा किया, “इसलिए मैं अब और विरोध नहीं कर सका और कल अपने बगीचे में कुछ ‘फलों की तुड़ाई’ की।” उसने आगे कहा, “जब आप अपने हाथों से पौधे लगाते हैं तो यह आश्चर्यजनक होता है, और यह एक पेड़ बन जाता है और फल देता है, उस भावना से बढ़कर कुछ नहीं होता।”
उसने कौन सा फल तोड़ा? स्टारफ्रूट। सुपरफूड को हिंदी में कैरंबोला या ‘कामराख’ के नाम से जाना जाता है। शिल्पा ने खुलासा किया कि स्टारफ्रूट विटामिन सी का स्रोत है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। प्रो टिप? इसका स्वाद बेहतर करने के लिए इसमें गुलाबी नमक छिड़कें। योग और फिटनेस के प्रति उत्साही ने गुर्दे से संबंधित किसी भी बीमारी से पीड़ित लोगों से भी फल से बचने का अनुरोध किया।
शिल्पा ने अपने प्रशंसकों से पूछा, “इस फल को आपकी मातृभाषा में क्या कहा जाता है?”
अगर कोई शिल्पा की तरह खुद पौधों को उगाने में सक्षम है तो कीटनाशक मुक्त फल और सब्जियों के फायदे दुगने हो जाते हैं। जैविक खाद्य पदार्थ पर्यावरण के लिए बेहतर होते हैं और ओमेगा 3 जैसे पोषक तत्वों के बेहतर स्रोत हो सकते हैं।
बीते दिनों शिल्पा इसी तरह के वीडियो शेयर कर हमारी जिंदगी को बेहतर बना चुकी हैं। यहां अपने ही बगीचे से उपज का स्वाद लेते हुए दो की सास की खुशी की एक झलक है।
लौकी से लेकर अमरूद तक, नींबू से लेकर बैगन तक, शिल्पा का बगीचा प्रकृति की ऐसी कई अद्भुत चीजों से भरा है।
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