अभिनेता के निधन के बाद, ऐसा लग रहा था कि शहनाज़ ने अपने पेशेवर जीवन से ब्रेक ले लिया है। लेकिन हाल ही में, आध्यात्मिक शिक्षक बहन बीके शिवानी के साथ एक विशेष बातचीत में, होन्सला राख अभिनेत्री ने अपनी मानसिक और आध्यात्मिक यात्रा का विस्तृत विवरण साझा किया। उन्होंने न केवल उन नकारात्मक विचारों के बारे में खुलकर बात की, जिन्होंने उन्हें सताया था, बल्कि इस बात पर भी अमूल्य अंतर्दृष्टि साझा की कि कोई कैसे नुकसान का सामना कर सकता है। यहाँ हम सब उसके नुकसान और दुःख के अनुभव से सीख सकते हैं।
शोक करना ठीक है, लेकिन आत्म-देखभाल भी महत्वपूर्ण है
किसी प्रियजन, मित्र या परिवार के किसी सदस्य को खोने से ज्यादा विनाशकारी कुछ नहीं है। दर्द, उदासी और नुकसान की भावना हम पर भारी पड़ सकती है। और जब हम कोशिश कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं, खुद को व्यस्त रखकर खुद को विचलित कर सकते हैं, तो शोक की प्रक्रिया से कोई बच नहीं सकता है।
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शहनाज ने अपने काम से भी लंबा ब्रेक लिया था। उन्होंने सोशल मीडिया से नाता तोड़ लिया, कोई इंटरव्यू नहीं दिया, किसी भी शूट पर नजर नहीं आई। उस दौरान, अभिनेता ने खुलासा किया कि उनके पास सोचने और आत्मनिरीक्षण करने के लिए बहुत समय था। उसने नकारात्मक भावनाओं से संघर्ष किया, शोक किया, शोक किया, लेकिन दिन के अंत में, उसने महसूस किया कि इन सबसे ऊपर उठना और आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।
नकारात्मक विचारों को मन में जहर न बनने दें
सिस्टर शिवानी से बात करते हुए, शहनाज़ बताती हैं कि किसी प्रियजन के नुकसान को सहना कितना मुश्किल है। वह कहती हैं, “कई लोग सोचते हैं, नहीं अब नहीं मुझे रहना है। अब तो मैं मर ही जाउ तो अच्छा है, लोगों की बातें है ये। मतलब मेरी भी थी की हमें तो अब नहीं रहना चाहिए, हमें तो ऐसा करना चाहिए। अब मैं क्या करुंगी।”
हालांकि, अभिनेत्री इस बात पर जोर देती है कि जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण से हमारे विचार कैसे आकार लेते हैं। कि सकारात्मकता का मार्ग हमारे मन में विचारों से निर्धारित होता है और हम अपने दिल में क्या विश्वास करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दूसरों से, आपके परिवार और आपके दोस्तों से कितने प्यार करते हैं, आखिरकार, यह सब नीचे आता है कि आप अपने आप से कैसा व्यवहार करते हैं, वह कहती हैं।
अस्थायित्व स्वीकार करना
जैसा कि ज्ञात है, जीवन और मृत्यु जीवन का एक हिस्सा है। ऐसा कुछ भी नहीं है जो स्थायी हो। वीडियो बातचीत में शहनाज उसी के बारे में बात करती हैं। उनके अनुसार, नकारात्मक विचारों पर टिके रहना, लंबे समय तक उदास रहने से ही अधिक नुकसान होता है। इसके बजाय, वह अपने दर्शकों और प्रशंसकों से अच्छी यादों को संजोने और एक सार्थक जीवन जीने के लिए कहती है।
वह कहती हैं, “हमारी जर्नी अभी है, उनकी जर्नी पूरी हो चुकी है।उनका कपड़ा चेंज हो चुका है लेकिन वो कहीं न कहीं आ चुके हैं..शकल उनकी चेंज हो गई है लेकिन वो दोबारा इस रूप में आ चुके हैं। उनका अकाउंट मेरे साथ अभी के लिए बंद हो गया है… फिर हो सकता है जारी रहेगा।”
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