शेन वॉर्न का ‘एक्सट्रीम’ लिक्विड डाइट: जानिए क्या है ये और कितना सुरक्षित? – टाइम्स ऑफ इंडिया

ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटर शेन वार्न के निधन से दुनिया भर में सदमे की लहर दौड़ गई। 52 वर्षीय की मौत एक संदिग्ध दिल का दौरा पड़ने से हुई थी, लेकिन अब, उनकी असामयिक मृत्यु के कुछ ही दिनों बाद, रिपोर्टों से पता चलता है कि वह 14 दिनों के लिए ‘अत्यधिक’ तरल आहार पर थे, जो ट्रिगर में से एक हो सकता था।

शेन वॉर्न का लिक्विड डाइट

कथित तौर पर, क्रिकेट आइकन वजन कम करने की कोशिश कर रहा था और हाल ही में ट्वीट किया था, “ऑपरेशन श्रेड शुरू हो गया है (10 दिन में) और जुलाई तक लक्ष्य कुछ साल पहले इस आकार में वापस आना है! चलो चलें।”

एक साक्षात्कार में, वार्न के प्रबंधक जेम्स एर्स्किन ने खुलासा किया, “उन्होंने इस तरह के हास्यास्पद प्रकार के आहार पर चले गए और उन्होंने सिर्फ एक को समाप्त किया, जहां उन्होंने मूल रूप से केवल 14 दिनों के लिए तरल पदार्थ खाया और उन्होंने इसे तीन या चार बार किया।”

“यह थोड़ा सब या कुछ भी नहीं था।

“यह या तो मक्खन के साथ सफेद बन्स था और बीच में लसग्ने भरा हुआ था, या उसके पास काले और हरे रंग के रस होंगे।

“उन्होंने स्पष्ट रूप से अपने अधिकांश जीवन धूम्रपान किया [but] मुझे नहीं पता, मुझे लगता है कि यह सिर्फ एक बड़ा दिल का दौरा था। मुझे लगता है कि यही हुआ है।”

वार्न के बेटे ने यह भी कहा कि उनके पिता नियमित रूप से “30-दिवसीय उपवास चाय आहार” पर थे।

रिपोर्टों के अनुसार, वार्न को “उत्साह से गुलजार” कहा गया था और उनकी मृत्यु से ठीक पहले, कहा गया था कि उन्होंने कुछ दिन पहले ही अपने चरम आहार को पूरा करने के बाद वेजीमाइट टोस्ट खाया था।

तरल आहार जोखिम


हालांकि यह साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि वार्न के असामयिक निधन के पीछे का कारण था, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस तरह के चरम आहार के खिलाफ चेतावनी दी, जिसका क्रिकेटर ने पालन किया।

हार्ट फ़ाउंडेशन के मुख्य चिकित्सा सलाहकार, प्रोफेसर गैरी जेनिंग्स के अनुसार, कुछ स्थितियों में, कम कैलोरी वाला आहार हृदय को तनाव और प्रभावित कर सकता है।

“ज्यादातर, ये जोखिम एक अंतर्निहित हृदय समस्या के शीर्ष पर होते हैं, वे नीले रंग से बाहर नहीं आते हैं। मुझे संदेह है कि वे सिर्फ अपने आप से दिल की समस्या पैदा कर सकते हैं, ”प्रोफेसर जेनिंग्स ने द सिडनी मॉर्निंग हेराल्ड को बताया।

“मूल रूप से, यदि आपका चयापचय, आपके तरल पदार्थ, नमक और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स का संचालन पूरी तरह से बेकार हो जाता है, यदि आपको एक छोटा सा दिल का दौरा पड़ता है, तो आप लय विकार के साथ कुछ गंभीर होने की अधिक संभावना रखते हैं।”

आदर्श रूप से, तरल आहार आपको बुनियादी पोषक तत्व प्रदान करना चाहिए। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इसकी संभावना बहुत कम है। ऐसा माना जाता है कि कम कैलोरी वाले आहार में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिजों का सही संतुलन नहीं होता है, इसलिए इसे हमेशा चिकित्सकीय मार्गदर्शन में ही लेना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं, मधुमेह से पीड़ित लोगों, जो इंसुलिन पर हैं, और पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को तरल आहार से दूर रहने की सलाह दी जाती है।