संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा? त्वचा विशेषज्ञ सबसे बड़ी गलतियाँ, ट्रिगर और सीरम का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें, इसका खुलासा करते हैं

चिकनी, स्वस्थ, चमकती त्वचा न केवल आपको बेहतर दिखती है, बल्कि यह आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को भी बढ़ाती है। संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा भ्रामक और निराशाजनक महसूस हो सकती है; एक गलत उत्पाद और आपकी त्वचा लालिमा, जलन, या यहां तक ​​कि दर्दनाक ब्रेकआउट के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है। नियमित मुँहासे के विपरीत, संवेदनशीलता जटिलता की एक परत जोड़ती है, जिससे एक सुरक्षित और प्रभावी त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाना कठिन हो जाता है। चीजों को सरल बनाने के लिए, हम सबसे सामान्य प्रश्नों के बारे में विशेषज्ञों के पास पहुंचे, जो मुँहासे-प्रवण, संवेदनशील त्वचा से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति के पास हो सकते हैं, यह समझने से लेकर कि इस प्रकार की त्वचा का वास्तव में क्या मतलब है, त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाए बिना सही शुरुआती-अनुकूल सीरम चुनने तक।

प्र. संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा का क्या अर्थ है, और यह नियमित मुँहासे-प्रवण त्वचा से कैसे भिन्न है?

ग्लो क्लिनिक की संस्थापक और मुख्य त्वचा विशेषज्ञ डॉ. वार्शिनी रेड्डी कहती हैं, “संवेदनशील मुँहासे-प्रवण त्वचा और नियमित मुँहासे-प्रवण त्वचा के बीच अंतर यह है कि भले ही सतह पर हम केवल मुँहासे और सूजन देखते हैं, लेकिन संवेदनशील त्वचा भी एक साथ आती है। समझौता त्वचा बाधा, साथ में मुंहासा. इसलिय वहाँ है निर्जलीकरण, लाली, और कुछ के प्रति असहिष्णुता सक्रिय उत्पाद संवेदनशील त्वचा में. सर्वोत्तम उपचार पद्धति निर्धारित करने के लिए चिंताओं की पहचान करना और त्वचा का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है।

प्र. सबसे आम ट्रिगर क्या हैं जो संवेदनशीलता और ब्रेकआउट को खराब करते हैं?

डॉ. रेड्डी ने खुलासा किया, “यदि आप दिन में कई बार त्वचा को अत्यधिक साफ करते हैं तो मुँहासे ठीक नहीं होते हैं। यह केवल लिपिड को हटाता है और त्वचा की बाधा से समझौता करता है जिससे अत्यधिक निर्जलीकरण होता है और संभवतः मुँहासे खराब हो जाते हैं। इसके अलावा, त्वचा को अत्यधिक एक्सफोलिएट करना बहुत बार-बार संवेदनशील त्वचा ख़राब हो सकती है।”

संवेदनशील त्वचा को कभी भी ज़्यादा एक्सफोलिएट न करें

वह कहती हैं कि एक्सफ़ोलिएट करना हमेशा एक व्यक्ति की ज़रूरतों पर निर्भर करता है और इसे कभी भी ज़्यादा नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, एक ही दिन में बहुत अधिक मात्रा में एएचए/बीएचए, रेटिनॉल और फिजिकल एक्सफोलिएंट्स लगाना लिपिडिक अवरोध के लिए बहुत अधिक हो सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा पर फिजिकल एक्सफोलिएंट्स, स्क्रबिंग टूल्स और क्लींजिंग ब्रश का उपयोग करना बहुत अच्छा नहीं है। उपभोक्ता डेरी और अत्यधिक चीनी इससे सीबम का उत्पादन भी बढ़ सकता है, जो बदले में सूजन का कारण बनता है और मुँहासे को बदतर बना देता है। भी, आपकी त्वचा को छूना, पिंपल्स को फोड़ना, और अपनी त्वचा पर बार-बार फोन का उपयोग करना, ये सभी माइक्रोबियल संदूषण का कारण बन सकते हैं।

प्र. कोई कैसे पहचान सकता है कि उसकी त्वचा की बाधा से समझौता किया गया है?

“त्वचा विश्लेषण यह पहचानने में मदद कर सकता है कि क्या आपकी बाधा से समझौता किया गया है। यह आपकी त्वचा के जलयोजन स्तर का भी परीक्षण करता है। यह जानने के कुछ अन्य तरीके हैं कि त्वचा के नीचे सूजन है, जैसे लालिमा, निस्तब्धता, निर्जलित त्वचा, कभी-कभी त्वचा में जलन या चुभन और त्वचा का झड़ना,” वह कहती हैं।

यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जिनसे पता चलता है कि आपकी त्वचा की बाधा से समझौता किया गया है:

1. अनुभूति चिढ़ त्वचा पर

2. का बिगड़ना मुंहासा

3. तंगी सफाई के बाद त्वचा की

4. त्वचा जो लचीली न हो

5. त्वचा जो दिखती है उदासीन

प्र. सीरम वास्तव में क्या है, और यह मॉइस्चराइज़र से कैसे भिन्न है?

डॉ. रेड्डी कहते हैं, “सीरम एक ऐसा उत्पाद है जिसका उपयोग विशिष्ट चिंताओं के इलाज के लिए किया जाता है। यह हल्का और अधिकतर होता है।” वाटर बेस्ड, और यह गहराई तक प्रवेश करता है त्वचा में प्रवेश करता है और विभिन्न चिंताओं पर काम करता है। दूसरी ओर, एक मॉइस्चराइज़र मुख्य रूप से त्वचा को बनाए रखने के लिए होता है नमी और लिपिड से बना होता है। यह करना है जल हानि को रोकें और अवरोध का पुनर्निर्माण करें प्रयुक्त सामग्री के आधार पर।”

प्र. क्या मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों को वास्तव में सीरम की आवश्यकता होती है?

मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले किसी व्यक्ति को सीरम की आवश्यकता है या नहीं, यह उनकी विशिष्ट चिंताओं पर निर्भर करता है, जैसे लगातार मुँहासे, रंजकता, या संवेदनशीलता। सीरम को किशोरावस्था के अंत में बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में पेश किया जा सकता है, और इससे भी पहले के मामलों में सक्रिय मुँहासेबशर्ते उनका चयन सावधानी से किया जाए। केवल उम्र ही निर्णायक कारक नहीं है, त्वचा की स्थिति और चिंताएँ अधिक मायने रखती हैं। पुरानी या बार-बार होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए, कई उत्पादों या सक्रिय अवयवों के साथ स्वतंत्र रूप से प्रयोग करने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

प्र. शुरुआती लोगों को कितनी बार सीरम लगाना चाहिए?

“यदि उपयुक्त हो, तो शुरुआती लोग एक सीरम सुबह और एक रात में उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि प्रत्येक का एक अलग उद्देश्य होता है। सुबह के सीरम आम तौर पर सुरक्षात्मक होते हैं, जैसे कि विटामिन सी या एंटीऑक्सीडेंट-आधारित फ़ॉर्मूले जो त्वचा को प्रदूषण, यूवी क्षति और मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं। रात के समय के सीरम मरम्मत और जलयोजन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसमें पेप्टाइड्स या सुखदायक एजेंट जैसे तत्व शामिल हैं। डिपिगमेंटिंग सीरम काले धब्बे या असमान त्वचा टोन जैसी चिंताओं के लिए भी इसकी सिफारिश की जा सकती है। डॉ. रेड्डी कहते हैं, सीरम का चयन और आवृत्ति हमेशा व्यक्तिगत त्वचा की जरूरतों के अनुरूप होनी चाहिए।

आर्टेमिस अस्पताल में सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ. शिफा यादव बताती हैं कि संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। गलत उत्पाद का उपयोग करने से नुकसान हो सकता है लालिमा, जलन, या बढ़े हुए दाने। जब सही ढंग से चुना जाता है, तो सीरम सहायक भूमिका निभा सकते हैं क्योंकि वे हल्के फॉर्मूलेशन होते हैं जो सक्रिय अवयवों से भरे होते हैं जो चिंताओं को लक्षित करते हैं मुँहासे, लाली, और असमान बनावट. संवेदनशील त्वचा के लिए, ए सौम्य दृष्टिकोण न्यूनतम उत्पादों के साथ यह महत्वपूर्ण है।

प्र. सीरम में क्या देखना चाहिए?

ऐसे अवयवों की तलाश करें जो त्वचा को आराम दें और अवरोध का समर्थन करें। डॉक्टर शिफ़ा कहती हैं, ”नियासिनमाइड (2-5%) तेल उत्पादन को नियंत्रित करने, सूजन को कम करने और त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद करता है। हाईऐल्युरोनिक एसिड छिद्रों को बंद किए बिना जलयोजन प्रदान करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि निर्जलित त्वचा अतिरिक्त तेल का उत्पादन कर सकती है। जैसे सामग्री सेंटेला एशियाटिका, पैन्थेनॉल, और सेरामाइड्स जलन को शांत करने और ठीक करने में मदद करें बाधा क्षति।”

प्र. संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा के मामले में क्या नहीं करना चाहिए?

वह कहती हैं, “कठोर एसिड, उच्च शक्ति रेटिनॉल, अल्कोहल-आधारित फॉर्मूलेशन और मजबूत से बचें फ्रेग्रेन्स. ये संवेदनशील त्वचा और संभावित रूप से जलन पैदा कर सकते हैं मुँहासों का बिगड़ना और लालपन।”

प्र. सीरम का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?

नया सीरम लगाने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें। प्रतिदिन एक बार, विशेषकर रात में, सफाई के बाद और मॉइस्चराइजर लगाने से पहले इसका उपयोग शुरू करें। केवल दो से तीन बूँदें ही पर्याप्त हैं—अधिक उपयोग करने से परिणाम में सुधार नहीं होता है। लाभ सुनिश्चित करने के लिए सौम्य, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

जब सोच-समझकर और लगातार उपयोग किया जाता है, तो सीरम ब्रेकआउट को शांत करने, संवेदनशीलता को कम करने और भारी या भारी महसूस किए बिना त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।

(यह लेख सार्वजनिक डोमेन में उपलब्ध जानकारी और विशेषज्ञों द्वारा दिए गए इनपुट पर आधारित है। लेख में विशेषज्ञों द्वारा व्यक्त किए गए विचार उनके अपने हैं; ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि या समर्थन नहीं करता है। यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। त्वचा के स्वास्थ्य, मधुमेह, वजन घटाने या अन्य चिकित्सा स्थितियों के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।)