लेबल पढ़ें: Instagram रुझानों का आँख बंद करके अनुसरण न करें और विज्ञापनों से प्रभावित हों। उत्पाद खरीदने से पहले, यह जानने के लिए लेबल पढ़ें कि क्या आपकी त्वचा को वास्तव में इसकी आवश्यकता है। ‘एसिड-रेटिनॉल’ बैंडबाजे पर न कूदें, सिर्फ इसलिए कि यह चलन में है। अपने चेहरे पर केमिकल लगाने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें। अहा और बीएचए सभी के लिए नहीं हैं।
कम अधिक है: आपको 10 अलग-अलग क्लींजर, या मॉइस्चराइज़र की एक सरणी की आवश्यकता नहीं है। देखें कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए क्या काम करता है और उससे चिपके रहें। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो साबुन रहित क्लींजर चुनें, तैलीय त्वचा के लिए जेल क्लींजर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करना कभी-कभी आपकी त्वचा की बाधा से समझौता कर सकता है, जिससे संवेदनशीलता और सूखापन हो सकता है। यदि आपकी त्वचा पहले से ही शुष्क और चिड़चिड़ी है, तो एक हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो विटामिन ई से भरपूर हो और आपकी त्वचा को शांत और सुरक्षित रखे।
फेस योगा और मसाज: 10-स्टेप-रूटीन पर समय बर्बाद करने के बजाय, एक त्वरित पिक-मी-अप के लिए, अपने पसंदीदा चेहरे का तेल लगाएं और कोमल गोलाकार और ऊपर की ओर मालिश करें। आप जेड रोलर या गुआशा जैसे टूल का भी उपयोग कर सकते हैं। चेहरे की मालिश त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार करती है, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर फुफ्फुस और मुँहासे को कम करती है। 5-10 मिनट का फेशियल योगा करना, त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक और तरीका है, यह उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है और मांसपेशियों के तनाव को कम करता है जिससे झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ होती हैं। यह न्यूनतम रहने के लिए एक सरल उपाय के रूप में कार्य करता है।
मल्टी-टास्कर्स को नमस्ते कहें: अपना खुद का कॉकटेल बनाने के लिए अलग-अलग सीरम और मॉइस्चराइज़र लगाने से इसके फायदे और नुकसान होते हैं। लेकिन आपकी सभी चिंताओं को दूर करने के लिए एक गो-टू फॉर्मूला होना भी अच्छा है। मल्टी-टास्कर्स मेहनती उत्पाद हैं जो एक साथ अन्य जरूरतों को हल करते हैं, हमारे सौंदर्य अलमारियों पर उत्पादों की संख्या को कम करते हैं और एक सरल दिनचर्या के साथ समय की बचत करते हैं। बाजार में ऐसे कई विकल्प उपलब्ध हैं, उदाहरण के लिए पौष्टिक तेल जो खोपड़ी को शांत कर सकते हैं और आंखों के आसपास संवेदनशील त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सीरम के रूप में स्थानापन्न कर सकते हैं। वास्तव में, हल्के तेलों का उपयोग प्री-मेकअप टोनर और पोस्ट-मेकअप क्लीन्ज़र के रूप में भी किया जा सकता है।
ऐसा ही एक उत्पाद समय-परीक्षण, पंथ-पसंदीदा जैव-तेल है। इसे आपकी दिनचर्या में मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हल्का तेल रोमछिद्रों को बंद नहीं करता है या त्वचा पर भारीपन महसूस नहीं करता है। यह विटामिन ए और ई के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक तेलों के साथ मुँहासे के निशान और दोषों को दूर करने के लिए पैक किया जाता है, असमान त्वचा टोन में सुधार करता है, और एंटी-एजिंग के लिए भी बहुत अच्छा है। यह शरीर पर उतना ही अच्छा काम करता है जितना कि यह चेहरे पर और नाखून क्यूटिकल्स के लिए करता है, जिससे यह आपकी सभी जरूरतों के लिए एक आदर्श यात्रा मित्र बन जाता है।
धीमे चलें: सब कुछ एक साथ न निकालें। इस बात पर ध्यान दें कि आप कितने उत्पादों का उपयोग करते हैं और कम से कम प्रभावी त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए इसे एक-एक करके समाप्त करें।
