सारा जेन डायस ने खुलासा किया कि उन्होंने शरीर की छवि के मुद्दों से कैसे निपटा: ‘मैंने प्रार्थना की, ध्यान लगाया और योग का अभ्यास किया’ | विशिष्ट

सारा जेन डायस को हाल ही में ZEE5 के रोम-कॉम नेवर किस योर बेस्ट फ्रेंड 2 में देखा गया था, और उन्होंने क्या सुपर कूल हैं हम, हैप्पी न्यू ईयर और ओ तेरी जैसी फिल्मों में अभिनय किया है। अभिनेत्री को वर्ष 2007 में मिस इंडिया का ताज पहनाया गया था। हालाँकि, इसने लोगों को उनके बारे में निर्णय लेने से नहीं रोका। उसने पहले शरीर की छवि के मुद्दों का सामना करने के बारे में बात की थी और कैसे उसे अपने जीवन में दो अलग-अलग बिंदुओं पर बहुत पतली और बहुत मोटी होने के लिए बुलाया गया था। News18.com के साथ बातचीत में, शरीर की सकारात्मकता और आत्म-देखभाल के बारे में खुलकर बात करने वाली अभिनेत्री ने इस बारे में बात की कि कैसे उन्हें अधिक वजन के कारण फिल्मों में भूमिकाओं के लिए अस्वीकार कर दिया गया था।

अपने टेड टॉक में, सारा ने इस बारे में बात की थी कि कैसे उन्हें पतले होने के कारण अस्वीकार कर दिया गया था और फिर कई बार लोगों ने उन्हें बहुत मोटा होने के लिए कास्ट नहीं किया था। खेल अभिनेत्री ने साझा किया कि इन सभी परेशानियों से निपटने में उनकी मदद एक मंत्र है। उसने कहा, “मुझे लगता है कि आत्म-स्वीकृति और सिर्फ यह समझना कि ‘मैं जैसी दिखती हूं और यही वह है जिसमें मैं विश्वास करती हूं,’ मदद करती है। साथ ही, आप वही करते हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए आवश्यक लगता है।”

उन प्रथाओं के बारे में साझा करते हुए जिन्होंने उन्हें अस्वीकृति और शरीर की छवि के मुद्दों से निपटने में मदद की, उन्होंने कहा, “मैंने प्रार्थना की, ध्यान किया और योग का अभ्यास किया। मैंने काम किया। मैंने स्वस्थ रूप से खाया और अंततः मुझे एहसास हुआ कि मैं खुद से प्यार करता हूं और मैं केवल खुद को ऐसी स्थिति में रखूंगा जिससे मुझे असहज महसूस न हो। इसलिए, मुझे लगता है कि मैं इससे बाहर निकला लेकिन यह बहुत काम है।”

हैप्पी न्यू ईयर की अभिनेत्री ने कहा कि उन्हें लगता है कि बॉडी इमेज के बारे में बोलना न केवल महिलाओं के लिए बल्कि पुरुषों के लिए भी जरूरी है। सारा ने यह भी साझा किया कि इन दिनों “बॉडी इमेज” शब्द का दुरुपयोग किया जाता है। सारा ने जोर देकर कहा, “सबसे पहले, मुझे लगता है कि बॉडी इमेज शब्द को इन दिनों बस इधर-उधर फेंका जाता है और इसका इस्तेमाल और दुरुपयोग किया जाता है। मुझे लगता है कि हर किसी के लिए इसे परिभाषित करना सबसे पहले महत्वपूर्ण है। आरामदायक शरीर की छवि का उनका संस्करण क्या है – आपको क्या लगता है कि आप किस तरह दिखते हैं – और आप कैसे सहज हैं। क्या यह एक प्लस आकार है जो एक नियमित आकार है … “

“एक बात यह है कि मुझे प्लस साइज़ कहना भी पसंद नहीं है क्योंकि मेरा मतलब है कि यह सिर्फ एक साइज़ है। या तो आप 12 या 10 या 9 या 14 हैं जैसे कि प्लस जैसी कोई चीज नहीं है लेकिन जो भी हो। ऐसी मेरी राय है। मुझे लगता है कि शरीर की छवि एक ऐसी चीज है जिस पर विशेष रूप से पुरुषों के लिए चर्चा की जानी चाहिए। कोई भी पुरुषों के शरीर की छवि के मुद्दों के बारे में बात नहीं करता है, जो एक बड़ा मुद्दा है।”

सारा ने जोर देकर कहा, “मुझे लगता है कि बॉडी इमेज एक ऐसी चीज है जिसके बारे में और बात करने की जरूरत है। अब क्या हुआ है प्लस साइज बहुत कूल हो गया है। जब मैं पतला था तो लोग मुझसे कहते थे कि मैं बहुत पतला हूं, और जब मैं थोड़ा भारी था, तो वे कहते थे कि तुम बहुत मोटे हो। अब, प्लस साइज़ मस्त है, और मैं पतला हूँ… (हंसते हुए)… तो ये हो गया, तो मुझे क्या करना चाहिए? मुझे काम कैसे और कहाँ से मिलेगा?”

शरीर की सकारात्मकता के बारे में अपने विचार साझा करते हुए, 39 वर्षीय अभिनेत्री ने कहा कि व्यक्ति को अपनी त्वचा, रंग और आकार में सहज होना चाहिए। सारा ने कहा, “पूरा विचार यह है कि आप एक चीज या दूसरी क्यों बनना चाहते हैं? बस वही बनो जो तुम बनना चाहते हो। भगवान ने सभी को अलग-अलग आकार और आकार से बनाया है। सभी को समान रूप से प्रतिनिधित्व देने की जरूरत है और यह मेरी बात है। यदि आप समान रूप से प्रतिनिधित्व कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप शरीर की छवि को स्वीकार कर रहे हैं। आपके व्यक्तिगत शरीर की छवि वह होनी चाहिए जो आप के साथ सहज हों, न कि वह जो कोई पत्रिका आपको बता रही हो। क्योंकि पत्रिकाएं आपको बता रही हैं कि प्लस साइज कूल है इसका मतलब यह नहीं है कि आप जलेबी खाकर मोटे हो जाते हैं। महत्वपूर्ण बात स्वस्थ खाना है।”

“शरीर की छवि के बारे में मेरी चिंता यह है कि अगर आप अंदर से स्वस्थ हैं तो यह वास्तव में मायने रखता है। क्या आपके विचार स्वस्थ हैं? क्या आपका शरीर स्वस्थ है, क्या आप स्वस्थ भोजन कर रहे हैं? मेरे लिए, वह बातचीत है जो छवि की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। और हां, शरीर की स्वीकृति के बारे में बातचीत करने की जरूरत है। हर किसी के शरीर को उसी तरह स्वीकार करना चाहिए जैसे वह 100% है। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति की बॉडी इमेज का क्या जिसे पोलियो है, या किसी ऐसे व्यक्ति की बॉडी इमेज के बारे में जिसने एक हाथ या एक पैर खो दिया है, उनके बारे में क्या? अगर बॉडी इमेज के बारे में बातचीत चल रही है, तो हमें हर किसी पर भरोसा करना चाहिए, ”अभिनेत्री ने निष्कर्ष निकाला।

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