छह बार की ग्रैंड स्लैम चैंपियन सानिया मिर्जा ने हाल ही में यूएस ओपन 2022 से हाथ में कंधे की चोट के कारण नाम वापस ले लिया है। वह कैनेडियन ओपन में अपने मैच के दौरान चोटिल हो गईं और अब, उन्होंने अपनी सेवानिवृत्ति योजनाओं को रोक दिया है। मिर्जा, जिन्होंने पहले घोषणा की थी कि यह पेशेवर टेनिस में उनका आखिरी सत्र होगा, ने सोशल मीडिया पर पुष्टि की कि वह अपनी सेवानिवृत्ति योजनाओं को बदलने की संभावना है। एथलीट ने अपने बयान में खुलासा किया कि उसे अपनी चोट की गंभीरता का एहसास तब तक नहीं हुआ जब तक कि उसका स्कैन नहीं हो गया।
उसने एक इंस्टाग्राम स्टोरी में कहा, “मेरे पास कुछ बहुत अच्छी खबरें नहीं हैं। दो सप्ताह पहले कनाडा में खेलते समय मैंने अपने अग्रभाग/कोहनी में चोट लग गई थी और स्पष्ट रूप से यह महसूस नहीं किया था कि जब तक मुझे कल मेरा स्कैन नहीं मिला, तब तक यह कितना बुरा था। मैंने अपने कण्डरा का थोड़ा सा फाड़ दिया है। मैं कुछ हफ्तों के लिए बाहर रहूंगा और यूएस ओपन से हट गया हूं। इसे भयानक समय बताते हुए, सानिया ने आगे कहा, “यह मेरी सेवानिवृत्ति की कुछ योजनाओं को बदल देगा, लेकिन मैं आप सभी को तैनात रखूंगी।”
जबकि सानिया के प्रशंसक अपनी चोट पर अपडेट का इंतजार कर रहे हैं, आइए जानें कण्डरा आंसू और इससे कैसे बचा जा सकता है।
तो, वास्तव में एक कण्डरा आंसू क्या है?
कण्डरा मानव शरीर के अंदर एक मजबूत लेकिन पतला हिस्सा होता है जो एक मांसपेशी को हड्डी से जोड़ता है। स्वास्थ्य वेबसाइट सुम्मा हेल्थ के अनुसार, बुजुर्गों में गाउट या थायरॉयड जैसे चिकित्सा विकारों के कारण कण्डरा फटने की संभावना होती है। युवा लोगों में, यह आमतौर पर दुर्घटनाओं और खेल खेलने के कारण होने वाले आघात के परिणामस्वरूप होता है।
एक कण्डरा आंसू को नजरअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए?
सीनियर ऑर्थोपेडिक और ज्वाइंट रिप्लेसमेंट सर्जन डॉ. जयेश पाटिल के अनुसार, कण्डरा फटने की अनदेखी करने से मांसपेशियों में बड़ी कठिनाई हो सकती है और यहां तक कि स्थायी हानि भी हो सकती है। उन्होंने कहा, “फटे हुए कण्डरा को अनदेखा करने से बड़ी मांसपेशी हो सकती है
कठिनाइयों, और अगर चोट का जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह कभी-कभी हो सकता है
स्थायी हानि का कारण बनता है।” सुम्मा हेल्थ के अनुसार, कण्डरा फटने वाला व्यक्ति गंभीर और कष्टदायी दर्द, गंभीर कमजोरी, कम होने की सीमा से गुजरता है।
गति, वजन सहन करने में असमर्थता, और सूजन।
क्या हैं एहतियाती उपाय?
डॉ. पाटिल ने जोर देकर कहा कि एथलीटों को अक्सर जोड़ों के अत्यधिक तनाव के कारण स्थिति का सामना करना पड़ता है जिससे कण्डरा टूट जाता है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि एक
वार्मअप करके अपने वर्कआउट रूटीन और प्रैक्टिस सेशन की शुरुआत करनी चाहिए। में
इसके अलावा, व्यायाम करने से पहले और बाद में स्ट्रेचिंग करना और पर्याप्त आराम करना
और विशेषज्ञ के अनुसार वर्कआउट सेशन के बीच ब्रेक भी महत्वपूर्ण है।
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