समीरा रेड्डी ने 11 किलो वजन घटाया
समीरा रेड्डी एक सोशल मीडिया प्रभावकार बन गई हैं और अपने शुक्रवार के फिटनेस लक्ष्यों से लोगों को प्रेरित करती रही हैं। एक्ट्रेस ने पिछले एक साल में 11 किलो वजन कम किया है। समीरा ने अपने इंस्टाग्राम पर 92 किलोग्राम से 81 किलोग्राम तक परिवर्तन के लिए अपने अद्भुत वसा के बारे में खोला। अपनी हालिया तस्वीर का एक कोलाज साझा करते हुए, उन्होंने कुछ स्वास्थ्य युक्तियों का खुलासा किया, जिनका पालन स्वस्थ जीवन शैली के लिए किया जाना चाहिए। “एक साल पहले मैंने अपनी फिटनेस को गंभीरता से लेना शुरू किया था। मैं 92 किलोग्राम का था। आज मैं 81 किलोग्राम का हूं। लेकिन मैं हमेशा अधिक कहता हूं कि वजन घटाने के लिए मैं अपनी ऊर्जा के स्तर और चपलता में वृद्धि के लिए आभारी हूं … किस चीज ने मदद की है मुझे?” उसने लिखा।
समीरा ने अपनी फिटनेस यात्रा के दौरान कुछ बातों का पालन किया:
1. मैं फोकस खो देता हूं लेकिन मैं जागरूक हूं इसलिए मैं तुरंत ट्रैक पर वापस आ जाता हूं।
2. रुक-रुक कर उपवास करने से मुझे देर रात के नाश्ते की आदत में मदद मिली है।
3. मैं नकारात्मक विचारों से दूर रहने के लिए और अब अपने शरीर से खुश रहने पर ध्यान देने के लिए बहुत सारे आंतरिक कार्य करता हूं।
4. एक खेल चुनें। यह फिटनेस को मजेदार बनाने में मदद करता है
5. दोस्त के साथ पार्टनर जो हर हफ्ते आपकी प्रगति की जांच करता है
6. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें।
7. तुरंत वजन कम करने का लक्ष्य न रखें।
8. अंत में स्वयं से घृणा न करें।
9. कुछ भी नहीं और कोई भी उस तनाव के लायक नहीं है “पिछले एक साल में मेरी फिटनेस दोस्त होने के लिए धन्यवाद। मैं आगे बढ़ने और इसे आपके साथ जारी रखने के लिए पूर्ण दृढ़ संकल्प के लिए तत्पर हूं,” उसने निष्कर्ष निकाला।
समीरा रेड्डी ने बॉलीवुड में आने से पहले जबरदस्त बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया था। उन्हें बचपन में अपनी त्वचा के रंग, हकलाने और मोटापे के लिए पूर्वाग्रहों का सामना करना पड़ा था। उन्होंने बॉलीवुड में अपने अभिनय से अपना नाम बनाया, लेकिन जल्द ही उन्होंने सिनेमा छोड़ दिया।
समीरा ने 2014 में बिजनेसमैन अक्षय वर्दे से शादी की थी। 2015 में, इस जोड़े ने अपने बेटे, हंस वर्दे का स्वागत किया था, और 2019 में, अक्षय और समीरा को बेबी गर्ल, न्यारा का आशीर्वाद मिला।
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