मूली_लाभ
बवासीर के लिए मूली के फायदे: बवासीर की समस्या में लोगों को मल त्याग करने में दर्द होता है। इतना ही नहीं कई बार पेशाब में इतनी ज्यादा सूजन हो जाती है कि लोगों की सीट मुश्किल हो जाती है। साथ ही मल सूख जाता है जिससे ये समस्या और बढ़ने लगती है। ऐसी स्थिति में डाइट में फाइबर को शामिल करना आपको इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। फाइबर से भरपूर एक ऐसी चीज है मूल। मूली के षडयंत्र में मेटाबोलिज्म को तेज करता है और बॉवेल मूवमेंट को बेहतर बनाता है। इससे कब्ज की समस्या कंट्रोल में रहती है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जानते हैं विस्तार से।
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बवासीर में आपको रोज 1 कच्चा और पूरा मूल खाना है। आप इसके नमक के साथ आराम से खा सकते हैं या फिर आप इसे सलाद के रूप में खा सकते हैं। इस तरह से मूल खाना आपके लिए कई तरह से काम कर सकता है। कैसे, जानते हैं।
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1. लैक्सेटिव का काम मूल रूप से होता है
लैक्सेटिव (रेचक) असल में मूल का वो गुण है जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। दरअसल, मूल में अघुलनशील कार्बोहाइड्रेट के साथ रफेज की अच्छी मात्रा होती है जो कि मल में ठीक जोड़ने का काम करता है, मल को फोड़ता है और कब्ज को सही करने में मदद करता है।
2. पाचन तंत्र में पानी मूल रूप से बनाए रखता है
मूल का फाइबर पाचन तंत्र को सही रखने में मदद करता है। इससे आपकी आंत में हाइड्रेशन बना रहता है और बॉवेल का मूवमेंट सही रहता है। साथ ही ये मेटाबोलिक रेट को उत्पन्न करता है और पाचन क्रिया को सही करता है। इसके अलावा मूल का एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मूत्राशय के सूजन को दूर करता है जिससे आपको दर्द में भी आराम महसूस हो सकता है।
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तो, इस तरह मूल रूप से आपके पाचन तंत्र के लाभ होते हैं जो बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। तो, अगर आपको बवासीर है तो आज से ही अपनी डाइट में मूल को शामिल कर लें।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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