फोटोशूट की कुछ तस्वीरें इंस्टाग्राम पर साझा करते हुए जहां वह एक काले रंग के बोल्ड गाउन में पोज देती हुई नजर आ रही हैं, ऋचा ने वजन घटाने के बारे में सभी के लिए एक संदेश दिया है। वह फोटोशूट के बारे में भी थोड़ी बात करती हैं।
वह लिखती हैं: “मुझे फोटो शूट करना अच्छा लगता है जहां फोटोग्राफर और मेरी दोस्ती है, (जैसे इस मामले में), सामान्य रूप से विश्वदृष्टि, संगीत, कला के लिए प्यार … इस विशेष शूटिंग के दौरान मुझे लगा जैसे मैं एक चरित्र खेल रहा था। अलग मैं जो फिल्में करता हूं… लेकिन दिलचस्प अभी भी … हमने कुछ बहुत ही डिस्टर्बिया फील स्टिल्स भी किए हैं जो बाद में पोस्ट करेंगे”
फोटोशूट के पीछे क्रू को धन्यवाद देते हुए, वह अपने सोशल मीडिया पोस्ट में वजन घटाने के बारे में भी बात करती है।
“पीएस – स्वस्थ वजन घटाने का मतलब है कि आप मांसपेशियों को नहीं खोते हैं, जैसे मेरे मामले में ग्लूटस मैक्सिमस बरकरार है,” वह पोस्ट में भी लिखती है।
जबकि राज़ी अभिनेता अमृता खानविलकर लिखती हैं, “अयू हॉट हॉट हॉट”, स्त्री फेम फ्लोरा सैनी दिल और आग इमोटिकॉन्स के साथ प्रतिक्रिया करती हैं।
एक ‘स्वस्थ वजन घटाने’ उसका मतलब है
ऋचा का स्वस्थ वजन घटाने का संदेश वजन कम करने के बारे में सनक और मिथकों के बारे में बहुत कुछ बताता है।
लोगों को चिकित्सा स्थिति, उपलब्ध सुविधा या यहां तक कि आहार की आवश्यकता के बारे में सोचे बिना वजन कम करने के लिए प्रेरित किया जाता है। एक सामाजिक रूप से निर्धारित सौंदर्य मानक में फिट होने का अंधा आग्रह, जो ज्यादातर कुछ मौद्रिक और प्रसिद्धि उद्देश्यों को पूरा करने के लिए किया गया है, वही वजन घटाने की दौड़ को चलाता है।
बहुत कम लोग हैं जो स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं के कारण वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं।
इस बाजार के चारों ओर बने झूठ के बीच ऋचा का संदेश ताजगी और सच्चाई की हवा है।
वजन घटाने के बाद वास्तव में क्या हासिल होता है?
एक प्रबंधित वजन मूड, नींद, गतिशीलता, सक्रियता और निश्चित रूप से उच्च आत्मविश्वास और आत्म सम्मान के लिए सहायक होता है।
एक नियंत्रित वजन हृदय रोग, रक्तचाप, अशांत यौन जीवन, उच्च तनाव की प्रवृत्ति, जोड़ों के दर्द और इंसुलिन प्रतिरोध के जोखिम को कम करता है।
विशेषज्ञ कई प्रकार के कैंसर की घटना को मोटापे से भी जोड़ते हैं।
वजन घटाने से बेहतर मूड, बेहतर जीवन शक्ति, बेहतर नींद, अधिक सक्रिय सामाजिक जीवन, उच्च ऊर्जा स्तर और तनाव और चिंता की कम संवेदनशीलता की गारंटी मिलती है।
